2022-04-03

感谢张飞亮老师[抱拳][抱拳][抱拳] 

《学会爱与恐惧的转换》

精彩的课程[烟花][烟花][烟花][烟花][烟花]

任何战争的胜利必须要有伟大思想的引领[拳头]

要教育好孩子更要时刻对自己内心的想法和状态保持有意识[加油]

如果我们内心是恐惧的,就会衍生出一系列负面的情绪[恐惧]

恐惧是我们内心制造的假象。爱才是真相[爱心]

学会爱与恐惧的转换是我们每天的必修课[拳头]

问自己五个问题[太阳]

我到底怎么了?

真的会发生吗?

我的底线是什么?

我能给孩子最重要的的是什么?

我现在应该怎么做才能让事情变好?

我回看自己,在生活中也会运用里面的问题向自己提问发生什么,有意识的去思考,同理自己的感受和需要,当你能清晰自己想给什么,想要什么,情绪平和后,那下面就知道该怎么去做。

在生活中心怀感恩的面对恐惧,刻意的练习,学会爱与恐惧的转换[拳头][拳头][拳头][拳头]

作业:

仔细回忆小时候,写出从记事到大学毕业之前十个被人爱的事情。(时间、地点、谁、爱你的过程)

1.我六七岁的时候,爷爷在百货公司上班,给我买上海牌的百雀羚。小时候好哭,脸被风吹过以后会干裂,就会好疼,涂了以后就会滋润很多。

2.我看到自己在爷爷奶奶家吃麦乳精的画面,当时是铁罐装的,如果打开的话它会结晶,我小小的时候拿着一块,甜甜的,只能一点一点的舔着,然后再放到嘴里嚼,此刻想到还觉得那么有幸福感。

3.十几岁的时候,我和旁边的邻居的孩子,我们一起去钓鱼,自制钓鱼杆,还拿着罐头瓶,在口上栓上绳子,小伙伴们一起做鱼食,还会逮一些蚯蚓,钓不上来,就用罐头瓶放进鱼食,等着鱼儿自动上钩,太好玩儿了!

4.我妈妈一到夏天的时候就会给我批很多冰棒,各种各样的,有花脸的,豆沙的,还有冰砖,我每天中午都会吃上一根,冰冰凉凉的,甜甜的。

5.上了初中,我开始学自行车,爸爸送了我一辆捷安特的变速自行车,现在想起来是绿色的,女式的,非常好看,我骑上去,心里美滋滋的。

6.有一次我爸我妈出差到山东,我初中的时候,爸爸妈妈回来的时候给我带了一套粉色的运动服,妈妈说逛了几个商场才相中的,我特别喜欢。

7.激光自己在十几岁的时候,当时上高中,生了一场病,阑尾炎,需要动手术,做完手术后,妈妈就陪在我旁边,整夜都没睡,就抱着我。每天都有亲戚去看我,还有我的好朋友,老师和同学。

8.在我大学的时候,我爸每周都去看我,当时在合肥,来看我的时候带我吃好吃的,然后给我钱,一到周末就是我补充物质和精神食粮的时候。

9.当时上大学的时候,我妈就给我买了一个BB机,因为我大姨在电信公司,是一个新款的小熊猫牌,好精致,当时选了一个黑色,还可以换彩色的壳子。

10.大学毕业到移动公司工作,我爸给我买了一个诺基亚3110的手机,当时2000多块钱,是诺基亚新款,外壳是淡蓝色的,内屏是白灯,很时尚!

回看记录的10条,觉得还有好多被人爱的事情,此刻我的感受是幸福,喜悦!

我被那么多的爱滋养着[爱心]

我就是爱,爱就是我[爱心]

我就是爱的集合体[爱心][爱心][爱心]

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