2018-07-24学习笔记:崔律法宝四化第2.2课:清单化(中)

2.2【课后实践】

这是2018年7月24日“崔律精时力之四化”系列第2.2讲的课后实践。

<实践事项>

制作一个核查式清单。

<实践日志(记录)>

1.我在本讲中学到的点:

课程回顾启发:

(1)清单的三个特点:(1)解放大脑,将信息存入第二大脑,让大脑更多时间去思考更重要的事情;(2)  蔡加尼克效应(对未完成工作的记忆优于对已完成工作的记忆现象),未完成事项存在大脑中,占用大脑内存,而且会引发焦虑;③经验的累积和优化,变成自己的资源库


本课知识点:核查式清单(现在)

(1)核查式清单定义:由一项项需要核查,通俗说需要打钩的事项汇总而成的清单。如《签字盖章一览表》、《寄送文件清单》

(2)有序清单:按照一定的规则,将项目进行排列。在制定有序清单时,一定要注意顺序上的合理性。有序意味和有先有后,不能往返拉抽屉

    常见排序方法:

    ①按照时间或流程上的先后顺序

    ②按重要程度的排序

    ③按照自己设定的其它规则排序

    举例:线上拆书流程、主持人清单、日清单(推荐“高效Todo”,有时间先后顺序)

(3)并列式清单:没有先后顺序之分。比如:拍照侠清单、出差物品清单

(4)对于清单时有序还是无序,不需要过度纠结,会应用就可以

(5)核查式清单的好处:核查清单是一面镜子:①开始前制定,做规划(日清单也是一种规划);②进行中,随时对照清单进行操作,避免遗忘,最后可以加备注项,特别提醒注意事项;③即将结束前/后,对照清单进行全面复查,看是否有执行不到位或遗漏的地方;④在进行中以及结束后,及时补充和完善清单,以供下次使用。

我的听课收获 & 启发:

(1)采用课程回顾+新知+实践的课程设计方式很棒,而且每次都用小伙伴的实践情况做回顾,可以激励大家学习的积极性。

2.我在实践中的亮点:

(1)通过今天的课程回顾,发现自己昨天的笔记是有遗漏了低配、中配、高配三个版本的记录,对于我很重要的部分却没有记录,排查原因原来是自己的听课流程需要进步优化,于是整理了一个听课流程,增加了对照笔记、回听课程的环节,以避免遗漏关键信息。

(2)在听课的过程中,随时记录下了自己需要列的清单,比如对参加线下拆书活动和收获的记录、工作事项及完成情况的记录、家居物品清单(特别是自己比较喜欢买的洗衣液、洗洁精这些,避免重复购买)、灵感清单等

(3)过段时间计划全家出去玩,整理了一份旅行清单,这也是对未来的一种规划,在整理的过程中,会去进一步想细节的事情,使考虑更加周全,提前准备一些必需品,避免到时慌乱情况的发生。

3.我的疑问(周六答疑) :我感觉我最有可能出现的问题,就是“坚持”的问题,所以希望崔律能提供一些经验之谈。

4.其他想说的话(如有):实践日志内容,连续几天上PPT,很有成就感,也动力满满,感觉自己仿佛又回到了学生时代!

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