第16天实修 5.20

每天修一条通往成功快乐的思维高速公路

事件：今天花了几个小时整理家，所以我很开心

因为1:可以清理一些不用的衣物，寄给偏远山区需要的人

因为2：住在整洁的房间里，心情会特别的舒畅

因为3：感觉清理房间的垃圾就如同清理内心世界的垃圾一样，累并快乐着。

@自己:亲爱的自己，越来越享受一个人独处的时光，听听音乐，看看书，整理房间，给自己做一顿美餐，喝一杯清茶……和自己相处得越来越融洽，越来越喜欢这样的自己，原来爱上自己是如此的美好。

12条快乐软件：重复旧的做法，只能得到旧的结果

理解和认识：如果一件事情没有效果，那我们就要改变做法，做法一变，结果就改变了。这个世界上的事物每时每刻都在发生着变化，如果我们不肯改变，我们的压力就会越来越大，终将面临淘汰和失败。

    比如，我们每天都会面对很多的事情，有好的有不好的，好的事情我们就开心，不好的事情我们就伤心难过，指责批评，责骂，抱怨，自责。如果我们改变一下看事情的态度，遇到不好的事情的时候我们用正面积极的眼光去看待，看到不好的事情背后的正面价值和意义，那不好的事情，他都变成好事情了。一个人能够每天把不好的事情变成好事情，就不会出现太多的负面情绪的堆积，每天处于一个乐观的，开心的喜悦的心境当中，这样长期坚持，我们的身体、心灵、灵魂，才会在一条道上，也就是说身心灵统一，这样的日子，神仙也不过如此。

  要想得到好的结果，就请改变自己旧有的做法。

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