我靠什么减轻压力

        晚上和老同学电话，本来好久没有见面，是个问候的电话结果聊来聊去聊成了诉苦大会，朋友的生意不顺利，公司管理也没有达到他理想的样子。在我看来这位同学坚强果敢，有勇有谋，经营公司有两把刷子，是个励志的有为青年，可能是找我倒倒苦水吧，我嗯啊奥的回应了半天，没用的宽慰人的废话也说了一堆。接着同学问你最近怎么样啊还好吗？我说还凑合压力也大，人无远虑必有近忧嘛，那你说来听听有什么压力？

        呃……说来听听 这句话让我意识到，我承受的压力比我想象的大，因为我懒得吐槽懒得分享工作上的糟心事，想想要把来自工作的压力复述一遍好累，这个口还是不要开了，至少能在这一刻轻松一会，这年头谁还没点压力呢，是不是病入膏肓的感觉，我说我还是聊聊我靠什么方法缓解压力吧！

       我真真儿的思考过后，告诉了同学，正好趁热乎捋顺了码在这里供大家参考，我觉得人在不同时期承受着不同等级的压力，有没有一个人长期无忧无虑没有压力呢？猜想没有，即便没有工作的压力也会有来自生活的吧，即便短期内没有压力也有长远来看的压力吧，即使啥压力都没有也会有想发发牢骚的事情吧，牢骚的背后是什么啊---不满 不顺心  小情绪，从潜在意识层面说白了还是压力呗

轻微压力缓解：

我通常会在工作特别忙碌有点压力的时候下寻找一些甜食，巧克力 糖 面包等，在那个时候吃甜食会提升幸福感和满足感，吃完了继续快乐的干活，活力满满～

中等压力缓解：

有些问题处理不好，觉得要做的很多事情不是自己擅长的，这种问题扎堆而来的时候觉得沮丧，想起最早初出茅庐干房地产的时候每天要像打了鸡血一样想办法完成业绩还要控制人员流失，不断地给业务员和文秘做思想工作树立他们的信心，当有一天突然辞职了两个业务员一个文秘的时候我感觉特别绝望，觉得这该死的工作真难，我请了半天假在家大哭，哭够了觉得特别轻松，大家可以试试大哭过后的轻松是前所未有的，下午精神抖擞的去公司面试，晚上开心的吃了散伙饭，现在想想上了年纪好多年没有哭过，麻木了，也可能是那些在姐眼里不叫事儿了。

巨大压力缓解：

巨大压力应该就是遇到被迫的变故或者很多事情就是做不了也没有解决方法，短时间陷入死局的感觉吧！记得创业失败的时候还有几次感觉所有事情都不顺利思路无法打开的时候，应该算是顶着巨大压力的吧，一般这时候我会一个人默默看两部电影，这两部是我认为的top2，排名不分先后-阿甘正传和肖申克的救赎，当然即使没有压力的时候我每年也会看两遍这两部电影，看完阿甘我会告诉自己，任何人都有价值和出路，主要是你有没有一个纯洁的心灵，良好的心态和那股子傻干的劲头儿；看完肖申克的救赎我会告诉自己，自由是发自内心的而非被世俗的枷锁傍身就无自由，即使身处绝境也要怀揣希望并为之努力，希望是好事，也许是人间至善，而美好的事永不消逝。我的问题没有这两部电影解决不了的。

缓解压力的办法人人都有，我想，发泄和控制住自己的小情绪后，以什么态度对待根本的问题很重要，自怨自艾的祥林嫂要不得，正面出击对待问题，积极解决然后把压力甩在身后大步向前走，此乃正道～