2019.11.29 今日习得

1.备下周一的课，做PPT

2.演讲和仪态，线上有三个打卡

3.读书《销讲密码》

饮食：清淡～粥，全麦面包，蔬菜水果鸡蛋坚果酸奶

运动：腹部，跳舞

充实的一天，每个不出差的日子从没有闲着过，都是安排的满满的，我不想浪费一分一秒，我想持续不断的思维升级，每一秒钟都在进步。

这一年，没有无用社交，除了工作就是学习，陪娃的工作都主要是爸爸来。连逛街都觉得是浪费时间，基本上需要什么直接就去买，不会随意逛商场。

当然，我也有累的时候，特别疲惫时，刷会儿淘宝购购物，女人真的是天生爱买东西啊，每次买了喜欢的东西，就特别开心和放松，然后投入到新一轮忙碌中。

这一年，我把读书视作最爱的放松方式。如果能有时间静静地读书，这种感觉真的太美妙了！

上半年还会统计读书的数量，后来微信读书也读，纸质书也读，没有及时记录，那个数字就丢了，可惜了。我猜想这一年100本应该只有了吧。

今天的习得怎么这么像年终总结，确实是应该准备了，2019只剩下一个月啦，继续加油吧，帽子牙！

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