2022-03-19

一、健康

每日拜忏:5/7

二、家庭

每日整理,清洁,给家人制作一日三餐

陪伴孩子阅读5/7次

给按摩5/7次

三、效能

这周坚信要事第一,每天起来冥想,运动,阅读,先排在最前面完成,然后再处理家庭琐事

阅读 《示弟励志说》5/7遍

《播种幸福》✅

《新家庭如何塑造人》✅

《能断金刚》第十二章✅

《新家庭如何塑造人》4,5章✅

四、财富

买入的一只股票涨停板,减1/3仓位

五、休闲

闲暇闲暇时画曼陀罗

六、觉察

七、社交

周四清晨《能断金刚》读书会,分享如何觉察愤怒,和处理愤怒

每周固定和3位伙伴聊一聊,自己学习和践行的收获,每一次碰撞都能激发内在的喜悦和孩子践行无声的语言

八、成长

本周可提升的地方(或问题)

一事专注表和A4工作法,用起来啦,先行动,再完美

还是会被一些突发事件干扰自己的要事

下周三只大青蛙(目标):

1、每日冥想

2、运动20分钟

3、阅读30分钟

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