《刻意练习—从新手到到大师》读书分享

练习就是不断的重复吗？当然不是，刻意才是重点。

从来就不存在1万小时定律，那只是激励人们行动的口号。回忆一下你的过往经历中，最多能够坚持多少天就放弃了，1万个小时折合成你的时间又是多少，几个月还是几年，那你又如何能坚持这1万个小时呢。

本书是由心里学家和科学家共同研究所著。书里有大量的论证，读起来更有学术论文的感觉，对于普通读者，我们只需要关注结论和方法，帮助我们持续不断的学习就可以了。

本书可以作为一本引导你学习的工具，如果你是家长，还可以培养孩子从小学习的正确方法，引导孩子一路学习成长，并成为一个领域的专家或杰出人才。天才不是生下来的，天才是训练的产物。

而刻意练习对成人也起了发展个人潜力的作用。

这里刻意练习的本质是长时记忆，长时记忆也是普通人和卓越者的分水岭。如果没有长时记忆，再多的1万小时也不能成为专家。

如何构建长时记忆？

简单总结，从四个方面入手：任务难度要适中，能收到反馈，有足够次数的重复练习，纠正自己的错误。

人受环境的影响，学习也会受到情景的制约与促进。我们要学习什么，就要投入到什么样的环境中去。

最佳的学习方法并非独自练习，而是在情景中学习。

本期与大家先分享到这里，如果大家对这本书的内容感兴趣，可以关注本猫。

我是不爱说话的老猫，期待与您分享。