《把自律变成习惯》2022-12-16 坚持分享第93天

中原焦点团队，网络初级37期，王萌，坚持分享第93天。

2022.12.16  第10次约练  观察员

抱怨型来访者其实是很有意思的一类人，因为她们身上一定发生了很曲折的故事，而这些故事在我看来每一个都很有意思，也都能折射出来许多做人做事的道理。听她们的讲述时，虽会带入其中，可是也渐渐有了种跳出故事思考线索的感觉。就像电影里灵魂出窍了一样，或者当一名局者中的局外人那样的感觉。

今天的故事有了些反转，不过好在当事人的情绪比前三天好了许多，我觉得这就是持续陪伴的力量。

今天的思考更多的是有关自律的部分。

知乎上有个热门话题：高度自律是一种怎样的体验？

仔细看看下面的留言却会发现，大多是分享自己不自律的体验和经历，或是身边牛人们的自律事迹，关于自己亲身体验自律的寥寥无几。

其中有一位乎友“未饶”就分享了自己之前极度不自律的表现，用他的话来说就是：

“想要混日子简直太简单了，但是沉沦之后再想翻身却要抽筋扒皮。付出很大的努力，是一个非常磨人的过程。”

难道高度自律真有这么难吗？

其实人们通常都是对没有经历过的事，充满畏难情绪，真正坚持一段时间，你会发现实际上并没有那么难，自律一段时间后的路反而会越走越坦途，越发得心应手。

正所谓：高手都是持续性习惯，废人却是间歇性自律。

自律的层次越高，越会沉淀为一种习惯。

就好比现在每天快5：30时大脑自动就会苏醒了，有种有人有故事在等着我的动力。即使某天没有安排约练，也会做一些别的事情。觉得每天都多出来了一个半小时，真好！