向光而行yy
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2022.7.19我接纳我的不接纳

  今晚又打女儿了，她数学作业写得很慢很差不用心不读题不去理解题目，我从6点发火越吵她越浑越不会写，就这样一直发火到晚上11点，我的身体很难受，好多次打在她的身上，双方都崩溃无力、我歇斯底里地吼她，她痛苦地、无力地被动攻击我，几乎写一题不会一题…我知道背后的模式是承接了父亲暴力模式和外婆焦虑、恐惧的语言模式和心底对自己深深的不接纳，在父母那里我觉得我是不被爱的，不被重视的，甚至是被抛弃的…此时我很自责我不接纳这样的自己，讨厌这样的自己，我仿佛去到了痛苦的深渊中，女儿被打后还和我道歉说对不起，帮我倒水，端水喝其实她比我更懂事，我和她道了歉得到了她的原谅，但我不能原谅我自己，我是如此丑陋不堪，我是如此恶毒…闭上眼睛对自己说三次

我接纳我的不接纳

我接纳我的不接纳

我接纳我的不接纳

我感到愧疚、我感到伤感

我感到胸闷、胃部很堵

我需要接纳自己接纳她

我需要成长，（解除原生家庭阻碍清理这部分）（疗愈内在小孩陪她长大好好陪伴她爱她）

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