1-822《认知觉醒》

想了好久要进行写作 做到输出 反思和复盘，却一直拖着，直到今天才算正式开始。

一打开，却发现四年已经过去了，当初如果在这个平台持续写作积累下来，想必个人成长速度真真是能翻几个倍了吧。

种树最好的时间是十年前，其次是现在。只有现在坚持下去，也不晚。

首先真的非常感谢 认知觉醒 这本书，在学习方式这块给我带来了许多的启发和触动，书中借用了许多其它优秀作品的理念，如 暗时间，心流，反本能等等，但作者通过用自己的体系七大底层概念，二十个成长关键词 构成了本书，通俗易懂，方法大道至简。在自序中，作者写道：真正的觉醒是一种发自内心的渴望，立足长远，保持耐心，运用认知的力量与时间做朋友。本书的封面又由红蓝组成，红色代表感性脑，蓝色代表理性脑，中间是一个人脑的形状，代表着用理性和智慧去驱动认知的更迭。全书最触动我的一个点是 在舒适区边缘也就是拉伸区学习，也就是说，我们每天都要做那些让自己感到有些困难但又可以通过努力来完成的事情，想办法把难度控制在拉伸区的范围内，再通过不断的反馈和持续学习，则会不断地扩大我们的舒适区和拉伸区，困难范围则会慢慢被缩小；书中也反复提到 通过写作进行反思复盘的重要性，有反思的生活，就好比每天在时间的溪流中拾取一块闪亮的小石头，然后精心打磨，不久之后我们就会发现自己身上已经有了一大袋认知晶石，这些认知晶石就是我们生活的印记和洁净，有了这些认知晶石的打底，我们的生命质量和密度将大幅度提高。全书通过精炼的文字和易懂的逻辑图为我们诠释了认知背后的一些底层概念，同时总结了许多有效的经验和方法，可以帮助我们让大脑的认知变得更加清晰，也就是本书的标题 认知觉醒，推荐给大家阅读。

昨晚魏姐问我为什么她的数据上显示流失是-️五，我问了盈盈的答案就直接粘贴给她了，然后她又把这个问题问了一遍。当时我的第一反应就是 像日常跟商圈交流一样，发过去的东西怎么没看呢 但还是很耐心的又截图了那一句话，然后解释了一下：可能是因为转调 大区少了一个人，所以这样的算了进去。当时她回复：你真聪明。一刹那，我好像明白了问题的关键点在哪里，原来不是别人没有看信息，而是信息的语言表述和她们的思维中不一样，所以没有理解。这正如《认知觉醒》中所说的：用简单的语言表达，用自己的语言表达，如果不学会用自己的语言转述，自己的学习则是无效的，同时是很难让别人理解 导致沟通无效。