开始吧

见

【早起日记】——3/21

冥想＋早茶电台

在晨间，花些时间与自己多待一会

感受自己的感受，带着轻松开启新的一天

祝你早安、午安、晚安

与自己对话

（嘿嘿，我想我找到了早起的正确方式，推荐一个冥想app:潮汐）

感

晚上和妹妹睡前聊天，和她说了自己的一些想法和感受，感谢这个像姐姐一样的小朋友的倾听，那一刻的感觉你是姐姐＋朋友。

“我每天的时间都浪费挺多的…”

“我感觉很焦虑诶…”

“我老拿自己去和别人比较…”

“哎呀，我的计划怎么总是没办法去执行…”

“我真的好差劲啊”

………

“你呀，没什么，就是想太多”

“没开始怎么就说不行嘞”

………

“那你说，想太多是不是很不好”

“不是，是你没利用好”

哈哈，一句一句点到位

图片发自App

思

完美主义的你呀，先开始吧，不论好坏，开始了才会有结果啊。

想不是代表不好，想说明你在思考，但要把重心放对。不聚焦在“我不行”上，而是放在“我可以”上。

行

利用工具帮助自己

昨晚俩人在倒腾，手机上下载了“潮汐”和“时光序”两个app。在时光序里把今天的计划列好，然后到点会自动提醒。今天的体验感不错，继续坚持。

大脑是需要提醒的，有了计划，那就照做。我有种预感，8月的执行力会往上涨很多。之前会觉得写计划很累，因为一看感觉有特别多事情要完成。转变想法和找到体验感，计划是为了更好的提醒。

列主要事情