禅喜平台原创作品，作者若水，未经许可，禁止转载搬运。
20200209 宅家第19天
宅家日记第4篇
按照公司最早的通知，正爸10号要去上班，单位和家不在一个区，他的单位离我们的家，公交要两个多小时。
提前几天，我们就在讨论咋办。
一
最早正爸听说单位给外地返程租房员工，统一安排宿舍住，他说：要不他去申请宿舍，不回家。我说，行啊，不过等等看大家怎么办。
我说：要不就别去上班，请假，命要紧。钱也能顶一阵子。大不了我努努力，加把劲。
他觉得还是要上班。我说：那就租车去，或者我们咬牙贷款买车。
一听我就是那种不太靠谱型的，看我这倒贴型的自媒体.......
他们单位是实体企业，需要进实验室，不像互联网公司，可以在家办公。
最紧张的时候，正爸都一直淡定。
年前最早通知是2.3上班，我们担心了一两天，他说：没事，单位会考虑的，公司和园区的老总，肯定比你还着急，还重视。
等到2号晚上，果然，他们单位说推迟到10号复工。
前两天单位发具体通知，说除了实习生和外地返京者，其他都去上班。外地返回者先在家隔离，每天报体温。
然后，今晚（9号）， 刚刚听他说：公司领导说让这两天等新通知，少数几个值班的人去，其他的通知让去，再去上班。
一颗心，稍微落点地。
二
一早上微博，看到大家讨论气溶胶传播与否。官方给了定论，如下：
我搜了知乎、微博，官方和权威医生的各种版本，至少颠覆了我两个之前的认识。
1、以为出门空旷地区没人，就可以把口罩摘下来，这是错的，父老乡亲们，我这个笨笨；
2、回到小区，电梯里、楼道里，也可以摘下口罩，这也是错的。
气溶胶传播没有定论，不能恐慌，但是严格预防总不是错事。
协和博士曾大夫举的“抽烟”的例子很形象。
按他说的我转述下，就比如抽烟的人离开后还有烟味一样，这就是气溶胶。
再延伸一步，拉臭的人拉完后还有臭味一样。
所以，一定要做好防范，电梯里、楼道里、集体餐厅里、集体办公室、公共卫生间......都尽量戴好口罩。
并且接触过外界时要做好消毒，手机、手等暴露物，经常酒精擦拭或者清洗；同时，不能用脏手触摸五官和黏膜。看看知乎上丁香医生的科普综述，可以借鉴：
以下源于知乎丁香医生：
三
最后，再写写待在家里的心理调适吧。
前两天写了这个文章：心，稳住，大家可以翻翻，对于减少焦虑应该有点用。我自己也必须不断地提醒自己。
因为面对未知，人恐惧几乎是本能，就象有个网友说的：这个时候，不暴躁怎么可能？
但，暴躁有用么？
同时，每个人接触的消息源不一，认知理解水平也不一，每个人都有认知盲区和情绪死角，所以看待事物的角度常常不一样，叙述的也都是自己加工的。
所以，这个时候，一定要谨慎：将不良情绪传导给别人。
担忧并没有用。
能做的就是在权威渠道获取消息，配合官方（官方我理解是人心的凝聚，众志成城，方能抗疫），采取科学预防措施。能做的都做了，剩下的时间可以养花养草，看书考证......提升自己。
同时，仔细甄别各种小道消息，严格说这个公号包括无数公号的资讯也都是小道消息，大家需要和权威信息，对照看待。朋友圈的就更是小道消息。
当自己的情绪被一些文章煽动起来时，一定要特别小心，如果他们说证据实锤，那么可以请问对方：你亲眼看过，亲耳听到么？
并且，赚钱没错，大家也都养家糊口，但如果有人利用疫情兜售产品，夸大功效，一定要特别谨慎。
急功近利的背后，部分人一定会逐渐进入下一个阶段——不择手段。所以，大家抱怨什么的时候，别忘记，自己也曾是那个助推的人。
宅家第18天，我们一起加油！同时，致敬这些不断保护着我们的白衣天使！
禅喜：聚焦心灵关怀，正能量治愈系文字，欢迎关注~
号主：P大小硕、前21报编辑，心理小文，希望能开你的心。