一招教你解决拖延症——《吃掉那只青蛙》之做计划

自从上周学习了时间管理后，制定了12月的第一周计划，确是比起之前在计划指导下，行动力更显著、目标也从分散到聚集，但部分的项目却还是拖拖拉拉到最后一刻才想到去完成。

细想着，为什么存在这样的“拖延”问题呢？如何可以解决呢？

带着问题，今天我从《吃掉那只青蛙》其中一章节中，逐步得到了答案，也更加清晰的了解到：制定计划，要从 “总” 到 “分” 去制定计划，对任务需要有连贯而持续性的计划。

怎样才能吃掉一头大象呢？

答案：一口一口地吃！

上周制定的计划，是基于当时情景下所列举的、想做的事项和任务，可以说，是片面的，部分项目其实是没有延续性的，做完了又如何呢？能解决或达到什么目标吗？——其实并没有，因为没有整体对每一项任务思考过为什么做？目标是什么？可以怎么分步去完成？

因此，需要针对不同的目标制定不同的计划

首先：拟定一份总计划

1）内容是：脑海里能想到的，未来能做的所有任务以及相应职责

2）可不断补充插入具有持续性的任务

3）优先级排序

其次：每月计划

每月月末，为下一个月要做的工作制定一份每月计划，工作的内容则是从总计划中分解出来的

再其次：每周计划

每周工作开始前，要花10～20分钟的时间提前制定一份每周计划，计划下一周的工作。

最后：落实到每日

结合着每月计划和每周计划列出来的事项，根据优先级，分配到每日计划中。当然咯，结束每天的工作时，也可在每日计划中写下在第二天要完成的工作，做到有条不紊。

这种系统化的时间安排训练对生活、工作都非常有帮助，若成为一种习惯能极大将生产力提高25%，相当于每天节省出2小时，久而久之会有所改变生活。