我还是我，只是有更丰沛的内心-情感力大复盘

#财富营第八次作业#

#情感力大复盘#

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情感力的课程也在这第二次大复盘之后到一段落，和之前的学习力课程相比，我看到了更多的故事，做了更多的行动，也有更加多的感触。对我而言，我没有脱胎换骨，还是我，但是又明显有改变，那就是：我有了更加丰沛的内心。

情感力种子

每一次都有认真做作业，也在每次小作业里记录了当次课堂的学习感受。在大复盘的时候，感受到其实有很多关键词句已经或即将变成小小的种子，落在我的心里，生了根发了芽，可以预见以后或长成大树，或开花结果，美哉美哉。别小看这些种子，我的女儿可是说了“种子是世界上最有力量的东西，因为

种子1:关于感恩

人生中第一次被这个词洗脑，应该是读本科的时候，有一门课叫做“团队心理辅导”的课，然后全班一起学“感恩的心”手语操，真的是全班被“感恩的心，感谢有你”不断围绕，做梦都在用手指做操。但是呢，那时候年少，根本没有理解“感恩”具体的含义，最多是在感恩节赶时髦的时候，发几句感动自己的信息，吃一些大餐。

这次情感力课程，对我来说最大最大的收获就是践行“感恩”。其实，在学习力课程还没结束的时候，我就有写过长文，感恩自己的重生，感恩发生在自己身上的很多事情，感恩我爱的人们，但是正儿八经地每天去记录感恩日记，却是之前没想到的。

坚持下来，发现了这颗小种子带来的巨大力量：心慢慢变得柔软，控制情绪这方面有比较大的改善，当每天挖空心思去感恩的时候，也发现很多心里的小疙瘩也慢慢被抚平。说是感恩，其实也是自我救赎。

有一天，我的女儿问我“妈妈，什么是感恩？为什么你要在作业里写感恩呢？”给了我小惊喜，默默自己学认字的5岁小朋友这么敏锐就发现了我写下的“感恩”，我也希望用一生教会我的女儿，为什么要感恩，怎样去感恩…

种子2: 经营婚姻

回忆从前，自己在婚姻里一直不是很成熟，没想过要主动负责，更没想过要去经营。虽说做个被照顾的人很舒适，但是一辈子被人照顾，岂不是说明自己其实没有能力去创造幸福吗？如果有一天，有了变化，怎么会有能力应对？

现在更加明白在婚姻中有各种各样的坑不能去踩，有很多弯路不必去做，更重要的是学会对自己百分百负责，对自己的婚姻负责，不断去学习经营婚姻的能力，这样才能真正意义上享受婚姻给自己带来的幸福。

种子3:爱语

诚实地讲，以前根本没听过关于“爱语”这个词，哈哈哈但是在学前教育里，有一种说法是孩子是有“一百种语言”的，其实逻辑还是相通的。

学习五种爱语，对现实生活有特别大的意义，可以很好地改善我生活中也不免出现的“太过自我”。不光是对爱人，还有亲密的家人，以及身边的朋友，其实大家的爱语都相差甚多。用别人需要的方式去表达爱，真的说容易也可以，说难也确实难。因为在这过程中，不能把自我满足放在第一位，而是更关注别人的真实爱语。受益颇多！

种子4:说出你的故事，整理你的人生

这句话不是课堂里的关键句，但却是我的一个感悟。在情感力的课堂中听一稼老师答疑过，在群里听姐妹们分享过，听过很多故事，也分享过自己的故事，感慨超级多。很多时候，打开内心，把故事说出来，可以很好地整理自己的人生。前段时间看了《断舍离》，除了对家居整理有帮助，其实也有一些启发。舍弃不需要的，才能真正留下自己需要的东西。每每讲故事的时候，我们很有可能找到自己最在意的“要事”，发现自己的不足，发现爱人或是家人朋友的闪光点，对自己的人生也更加有可能模糊，却越来越清晰的理解。

感谢一稼老师的情感力课程，让原本对自己的情感超有莫名其妙自信的我，也认识到在情感的世界中仍然有那么多我的认知盲点。

感谢情感力课程里的践行要求，也期待自己更加拥有幸福的能力，并且以这种能力自然而然地影响周边的人，形成更加牢固的幸福网络。