痛楚难以避免,而磨难可以选择

2019年4月13日 星期六 晴有风

清早7:20分,田不乖还未起床,老田疑惑的说:昨天7点多就说去睡了,这时间也不短了呀,咋还不起床?

忍不住担心闺女迟到的老田还是喊了几声才去上班,而田不乖就在声声催促后好久才踢踢踏踏没精打采的下楼吃饭,还不断的诉说头懵难受、腰疼腿酸。问她昨天都干了啥工作,回说与之前一样,没啥特别的变动。

吃过饭,仍然不想上班的样子,给她按按腰捶捶腿贴上一贴暖宝宝才算出门走了,但没几分钟就打来电话,难受、恶心。哎,长叹一声,请假去看医生吧。

医生望闻问切,结论就是啥事没有,坚持锻炼就好。问题又回到原点:身体差,感觉累,缺乏锻炼,做不到,怎么办?

这些年来,为锻炼的事我也没少下功夫,但具体执行起来就困难重重,人家啥都不做,就两个字——难受,奈何奈何!但医生一再强调要锻炼,这件事就被作为近段时间的第一等要事必须解决。

以终为始,我问身体差的后果是什么?田不乖很清楚——容易累,自己难受,工作做不好,经常会请假,老板不高兴,容易有矛盾。

这个后果喜欢吗?当然不喜欢。那就从两方面出发去解决它。

1.剔除思想上的逃避退缩,增强信心。这个我没有办法,可有人有。翻出村上春树的书《当我谈跑步时,我在谈些什么》,让亲临者用实际行动激励她坚持下去。

2.行动。先定一个月的小目标,每天下班后健身房热身运动到7:30,然后跟着老师的节奏练,直到感受到身体的变化,让真实的成绩带给自己信心。

说干就干,虽然田不乖一脸的困乏不耐,我仍然下载了书籍和她共读。当说到坚持与放弃全在自己一念间时,对作者引述的那句话进一步说出我的理解:痛楚难以避免,而磨难可以选择,也就是说,你身体难受和锻炼难受这些痛楚是无法避免的,但你可以选择是每天忍受身体不舒服的磨难,还是选择抽出时间去锻炼,来换取健康舒服的强壮身体的磨难?

她的回答是选择后者,于是给她给自己定下一句坚持的箴言警句:长痛不如短痛。她解释说与其每天忍受身体差的痛苦,不如抽出两小时去忍受锻炼身体的痛苦,她想要健康的体魄。

第N次下决心开始锻炼了,希望能够坚持这一个月。

你可能感兴趣的:(痛楚难以避免,而磨难可以选择)