痛楚难以避免，而磨难可以选择

2019年4月13日 星期六 晴有风

清早7：20分，田不乖还未起床，老田疑惑的说：昨天7点多就说去睡了，这时间也不短了呀，咋还不起床？

忍不住担心闺女迟到的老田还是喊了几声才去上班，而田不乖就在声声催促后好久才踢踢踏踏没精打采的下楼吃饭，还不断的诉说头懵难受、腰疼腿酸。问她昨天都干了啥工作，回说与之前一样，没啥特别的变动。

吃过饭，仍然不想上班的样子，给她按按腰捶捶腿贴上一贴暖宝宝才算出门走了，但没几分钟就打来电话，难受、恶心。哎，长叹一声，请假去看医生吧。

医生望闻问切，结论就是啥事没有，坚持锻炼就好。问题又回到原点：身体差，感觉累，缺乏锻炼，做不到，怎么办？

这些年来，为锻炼的事我也没少下功夫，但具体执行起来就困难重重，人家啥都不做，就两个字——难受，奈何奈何！但医生一再强调要锻炼，这件事就被作为近段时间的第一等要事必须解决。

以终为始，我问身体差的后果是什么？田不乖很清楚——容易累，自己难受，工作做不好，经常会请假，老板不高兴，容易有矛盾。

这个后果喜欢吗？当然不喜欢。那就从两方面出发去解决它。

1.剔除思想上的逃避退缩，增强信心。这个我没有办法，可有人有。翻出村上春树的书《当我谈跑步时，我在谈些什么》，让亲临者用实际行动激励她坚持下去。

2.行动。先定一个月的小目标，每天下班后健身房热身运动到7:30，然后跟着老师的节奏练，直到感受到身体的变化，让真实的成绩带给自己信心。

说干就干，虽然田不乖一脸的困乏不耐，我仍然下载了书籍和她共读。当说到坚持与放弃全在自己一念间时，对作者引述的那句话进一步说出我的理解：痛楚难以避免，而磨难可以选择，也就是说，你身体难受和锻炼难受这些痛楚是无法避免的，但你可以选择是每天忍受身体不舒服的磨难，还是选择抽出时间去锻炼，来换取健康舒服的强壮身体的磨难？

她的回答是选择后者，于是给她给自己定下一句坚持的箴言警句：长痛不如短痛。她解释说与其每天忍受身体差的痛苦，不如抽出两小时去忍受锻炼身体的痛苦，她想要健康的体魄。

第N次下决心开始锻炼了，希望能够坚持这一个月。