周检视（0103-0109）

花团锦簇

本周完成情况

新年新气象，新的开始虽然第一周反思吃到，但不缺席。

健康：

本周有5天2点后入睡，睡眠严重不足。反思原因：元旦假期的放纵，导致生物钟紊乱，睡眠质量下降，不是好现象，需尽快调整。

运动方面，因购买了相关的运动课程，有做到每天腰部、颈部以及全身的拉伸运动，虽然动作做不到完全规范但是运动过后，颈部有变化，脖子的灵活度有增加，累并快乐着，继续坚持。

向上伸展

工作：

完成会议纪要的整理

纪检监察的相关材料准备好并上交

报支材料准备好并完成流程

党史材料补充相关内容

向阳绽放

学习：

每天按时打卡，从听课中学习自己不曾了解的知识。

职场逆袭必修课，让我对职场有了不一样的看法，并不是一味地埋头苦干就会有收获，获得肯定，也是讲究方法的，要了解上司的心理，也要顾及同事的需求，平衡是一门技术活。

丁香妈妈课程学习，会获得专业知识的学习，护肤方面了解到，并不是护肤品越贵越好，医美也不是老虎碰不到，都是各有各的特点能让你变美少走弯路。健康课程会让我们了解自己的身体变化，并科学的去改善让其向好的方面发展。

眼部按摩，让疲劳的双眼得到充分休息，眼睛周围的颗粒感已经在明确提醒自己，眼睛出现了问题，需要解决，正确用眼很重要，电子产生的危害很大。

身体和心灵总有一个在路上，每晚的听书课程，让心灵得以放空和洗礼，在别人的故事里学习经验，也让自己变得平和。

自由飞翔

社交/生活：

社交圈子的狭窄造就了人际交往的宽度，每天的人员往来就是同事了。这种状态是不健康的，扩大有效的社交圈，发掘自身的优势迫在眉睫。

凸显美丽

财富方面：

没有特别增长，反而花钱更厉害了，最近习惯性的刷直播，然后就控制不住，出现不停买买买的状况。这是病，得治！！！

本周小结

有记录才有发生，一周的时间突然变得鲜活起来了，原来自己也不是无所事事的，不知不觉中还是有收获的。晚睡是个大问题，需要尽快调整，才能早起，黄金时段不得浪费的。

小米粒也是一种美

下周计划

1、早睡早起，23：30前入睡，6点半起床，好睡眠才会精力充沛。

2、音频课程学习，每天一小时

3、跟着教程完成每天运动

4、共读打卡

初心不改，眼睛有光，嘴边有笑，慢慢改变！