走出去，带孩子一起，从今天开始吧 0710

20210710 日日精进 Day 78

#每天记下三件开心的小事# 温柔月

1、听好友分享她的旅行心得，感受旅行的意义

2、享受自己做饭的乐趣，耐心准备食材，看着成品出锅，大家一起品尝

3、一起聊成长，发现自己越来越享受咨询分享的感觉，听他人的故事，照见自己

体验（包含工作、财务、人脉、休闲等内容带来的收获和感受）：脚踏实地

1、记录，家庭的孩子成长记录

2、

3、

good：

better：

每日行程：

松静柔术✅：07:00-7:15

扫除道✅：08:10-08:30自己

听故事✅：07:30-07:40

iEnglish✅：7:00-7:30儿子 今天帮大哥打卡，眼睛很红他，健康第一

到外面玩✅：17:00-18:00大宝

钢琴：18:30-19:30自己练开始（没做好）

阅读✅：20:30-21:00两宝

真度✅：音频+训练 Day5 视力修复

睡眠✅：21:30-22:00

精油✅：20:30香薰；随身至少三次摸油

饮食✅：全素（坚果、蔬菜、水果）

少油少糖少盐、减少碳水、每天早上

一、觉察

1、扫除道

2、断舍离：当下物品和我的链接如何？

我真的需要吗？我买了能经常使用吗？

3、感恩

拥抱三个人✅

观察他人的需求、优点并告诉他们✅

S1:感恩秀的邀请，大哥玩的很开心；

S2：接纳孩子，看到孩子的特点不加标签，认可孩子内心是善良；说话语气更坚定温和有原则

S3：和昭华小姐姐聊天，拥抱，看到成长路上越来越多人一起好幸福

二、家庭

1、亲密关系

分享学习、生活✅：心里有他，尊敬

头疗、按摩

记录：

S1:老公陪孩子洗澡；对他说话有催促了

S2：老公分享想要练毛笔字

2、亲子关系

信任他✅

如何激发孩子的学习热情？

IEnglish：故事

S1:带孩子一起旅行、记录成长

S2：规则，作业养成习惯

事业人脉：930MDRT；4人A1

1、团队创造

2、遇见的人

3、工作日志

口袋笔记

四、学习

1、读书

道德经✅：每天一章节，口袋书

财富、历史、人文、成长书籍✅：30分钟

一本好书：《樊登说论语》

2、音频

复旦大学课程✅：每天1-2章

樊登读书会✅

严老师课堂：每天一节

周彼得：重疾险课程

亲子课堂：

3、新闻、轻音乐

五、休闲

1、美食

2、发现有趣的地方经历

3、兴趣

手绘

插花

六、财富

1、每日记账✅

2、每天步行✅：5000-10000

3、早睡早起✅：22:00-06:00

今天对自己的满意程度打分：10

明天三只：

自己喜欢的事情：

1、去大自然走走

2、一起画画

3、看书分享