古法养生觉察日记20190722

2019年假第1天,今天在呼和浩特练功。

昨晚9点到呼和浩特,22年未见的小姑准备了超好吃的羊肉饺子,对于这样的饺子就没命的我,完全忘了晓虎说过,早晨吃饭饭养人、晚上吃饭饭吃人,一顿狂塞,结果就是晚上睡觉肚子撑的不得了。

今天4:40准时醒来,打卡,打开水龙头,自来水温明显比深圳的要凉很多,干洗澡很爽,超级爽!

下楼,天微微下着小雨,在路边找到一处可以遮雨的地方开始练功。掌握了专注的窍门,几乎不受路边车辆和行人的干扰,200个虎啸做完,神清气爽。一路顺着往下走,今天做海螺时,关于胯部又有与往常不同的感觉。


在呼市胜利街小学西巷


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