【晨间日记】233

日期：2020.1105

【人物学习】

LJP：

有个师弟，不是很想做之前老师安排到一个组里的活，于是找老师商量，想要换组换方向。

而我所看到的，其实是：这个时代的浮躁。

为什么这么讲呢？

首先，他希望做的是能够快速有成效的东西，也就是有人做过，能够带领自己一起，快速上手。这个想法没错，可科研就是不一定有前人已经做过，很多时候需要自己去摸索寻找；不经历一番风雨，如何能够看见彩虹呢。而他们所想要的，就是避开风雨，别人带领他走上人生之巅；

其次，虽然说想要深造，做一个能够深入的部分，但是在听完毕业生找工作经历之后，瞬间转向了工资高好找工作的方向领域。不能说理想不够或思想不纯吧，只能说如果他的终极梦想是找一份钱多的工作，那确实是。但现实就是，现在工资高，以后毕业那可说不准，因为变易是社会之常态。

再者，每个人都有每个人的想法，不一定会按照你的指示和方向去行走，更多的是，走在自己的路上，恰好有别人提出了比较有利的自己感兴趣的部分，才回去深入。如果太难艰涩，就会想要放弃。

但是强制，也已经对他们没有了任何作用。所以，我只是说那你调研看看，自己把握好一个方向深入下去就好。因为，只有一个人真正领悟人生课题是需要自己来一步一步完成的时候，他的成长才开始。说再多都没有作用，而只是会被对方当成是说教。

【作品学习与读书】

当下的力量10.1： 接受当下时刻

你几次提到过“臣服”。我不喜欢这个观点，它听起来就像宿命论一样。如果我们一直接受现实，我们就不会努力去改善它们。在我看来，在个人生活和集体方面，进步的含义就是不去接受现实的局限，而是努力超越现实，把事情变得更好。如果我们人类不这么做，我们今天仍会住在洞穴里。我们应怎样在改善现状、完成工作以及臣服之间找到平衡呢？

对于有些人来说，臣服可能很消极，意味着失败、放弃、无法面对生活中的挑战、迟钝、退缩等。然而，真正的臣服是与这些完全不同的。它不是说消极地去忍受你生活中出现的任何情况，不做任何努力，也不是说停止制订计划或采取积极的行动。

臣服是一种顺随生命流动，而不逆流而上的简单而又深刻的智慧。你唯一能体会到生命流动的地方就是在当下时刻，所以臣服就是无条件、无保留地接受当下时刻。它是放弃对当下的内心抗拒。内心抗拒就是通过心理批判和消极的情绪，对当下时刻说“不”。当事情出错的时候，即你思维的要求和期望与现实之间有差距时，内心抗拒就会变得尤其明显。如果你年纪够大，就会知道事情出错是很正常的。如果你要从生活中消除痛苦和悲伤，这就是练习臣服的最终时刻。接受当下的现实，你就会立即从你的思维认同中解放出来，从而与你的本体相联结。抗拒就是思维。

臣服是一种纯内心现象。它不是说在你的外在不采取行动并改变状况。事实上，当你臣服时，你需要接受的不是所有的情况，而是被称为当下的那一小部分。比如，当你陷入泥沼中时，你不会说：“好，我认了，我就让自己陷入泥沼中吧。”听任事态发展不是臣服。你不需要接受不开心的生活情境，也不需要欺骗你自己说：“陷入泥沼中没什么不好的。”不，你完全认识到你应该从泥沼中脱身而出，然后将注意力集中在当下时刻，而不给它贴心理标签。这就是说对当下没有批判，也就没有抗拒，没有消极情感。接受当下的现实，然后采取行动，尽最大的努力从泥沼中摆脱出来。这种行动叫积极的行动，它比产生于愤怒、绝望或挫折的消极行为更具威力。不对当下时刻贴任何心理标签，不断地臣服于当下，直到你取得理想的结果。

臣服是一种顺随生命流动，而不逆流而上的简单而又深刻的智慧。

让我来举一个很形象的例子。在一个浓雾弥漫的夜晚，你一个人独自走在路上。但是你有一个光亮很强的手电筒，在浓雾中开辟了一个狭窄而明亮的空间。浓雾就是你的生活情境，它包含着过去和未来；手电就是你的意识临在；明亮的空间就是你的当下时刻。不臣服会让你的心理形式—小我的外壳更加顽固，所以创造了一种很强的孤立感。你周围的世界，尤其是你周围的人就会被你视为一种威胁。经由批判而产生想去毁坏其他人或其他物的无意识的冲动，还有竞争和操控的欲望，就会产生。甚至大自然也会变成你的敌人，你的认知和解释都被恐惧所控制。被我们称为偏执狂的心理疾病比起这种正常但又充满障碍的意识状态，只稍微严重了一些。

不对当下时刻贴任何心理标签，不断地臣服于当下，直到你取得理想的结果。

除了你的心理形式，你的身体也会因为抗拒变得古板和僵硬。身体的各个部位会产生紧张感，整个身体都会收缩。对健康极为重要的生命能量的自由流动就会受到限制。一些治疗身体的方法可能对恢复这种能量流动有所帮助，但是除非你在日常生活中练习臣服于当下，否则这些方式只会起到表面作用。因为它的根本原因—抗拒的模式—没有被消除。你体内的有些东西永远不会被构成你生活情境的阶段性环境所影响，但是只有通过臣服你才能接触到它。它就是生命，你的本体—存在于当下时刻的无时间领域，而“找到这种生命”，就是耶稣说的“你唯一需要做的事”。

如果你发现你的生活情境令你不满意或无法忍耐，只有通过臣服，你才能打破充满在你生活情境中的无意识的抗拒。

如果你发现你的生活情境令你不满意或无法忍耐，只有通过臣服，你才能打破充满在你生活情境中的无意识的抗拒。臣服与采取行动、寻求变化或达到目标是完全一致的。但是在臣服状态中，一种完全不同的能量会流入你所做的事情之中，臣服让你和本体的能量源头重新联结。如果你所做的事是与本体相联结的，那么它将会变成你生命能量的一场庆典，并将带你更深入当下。通过不抗拒，你意识的质量、做事或创造的质量将会得到极大的提高。臣服的效果会自然出现并反映出这些质量。我们可以称它为“臣服行动”。它不再是我们几千年来惯称的工作。随着越来越多的人觉醒，工作这个词将会从我们的词典中消失，或许将会被一个新的词所替代。你会经历什么样的未来，主要决定于你当下时刻意识的质量。所以臣服是引发积极变化的关键所在。你所采取的任何行动都是次要的。离开了臣服的意识状态，就不会产生任何的积极行动。

如果你所做的事是与本体相联结的，那么它将会变成你生命能量的一场庆典，并将带你更深入当下。

我知道，当我处于一种不开心或令我不满意的状态时，如果完全接受事实，我就不会痛苦或不开心。但是，我仍然疑惑，如果没有一定程度的不满意，那么采取行动和做出变化的能量或动力从何处产生呢？

在臣服状态中，你会清楚地看到你需要做什么，然后采取行动，一次只做一件事，一次将注意力集中在一件事上。从大自然中学会这个道理：观察万事是如何运作的，生命的奇迹是如何在没有不满或不开心的状态下展现在你面前的。这就是“看看这些百合花是如何生长的；它们不耕不纺却过得好好的”的原因。

如果所有的状况都令你不满意或不开心，请你立即将当下这一刻从那些状况中分离出来，向事实臣服。它就是穿越浓雾的手电筒。这样你的意识状态就不会被你的外部状况所控制。你就不会有反应，也不会去抗拒。

然后，请看看你的生活情境，试着问你自己：“我可不可以做些事情来改变这种状况，改善它或离开它呢？”如果可以，你就会采取合适的行动。不要将注意力集中在未来需要做的一百件事情上，而要将注意力集中在此刻可以做的一件事情上。这不是说你不需要做任何计划，或许这个计划就是你现在需要做的一件事。我所说的是请不要开始播放心理电影，把你自己投身于未来之中，从而丢失了当下。你现在所采取的行动也许不会立即有结果，但在结果出现前，请接纳当前的事实。如果你无法采取任何行动，也无法从你的状况中离开，那么请你臣服，更深地进入当下时刻以及本体意识。当你进入本体的无时间状态时，你有时不需要做很多事情，变化就会以意想不到的方式出现。生活会帮助你，并与你合作。如果内在因素（比如恐惧、愧疚或惰性）阻止你采取行动，它们也将会消失在你的本体意识之光中。

请别把臣服与“我不愿再烦恼了”或“我不在乎”这种态度混淆在一起。如果你仔细观察，就会发现这种态度与消极心态有关，有隐藏的怨恨在其中，所以它根本不是臣服，而是戴着面具的抗拒。如果你臣服，你就会将注意力集中在你的内在，并检查那里是否有抗拒的存在。请保持警惕，或许有许多抗拒会以思维或未被辨认出来的情绪形式隐藏在你的内心黑暗处。

如果你臣服，你就会将注意力集中在你的内在，并检查那里是否有抗拒的存在。

【思考】

思想的禁锢可怕到爆表：

前几天实验室检查，让我觉得好奇怪的是，竟然还翻看冰箱里都有些啥。

群里发出的通知是 不能使用厨房用具等做饭工具。没想到他们竟然会通过冰箱里的东西来判断是否之前有人煲粥之类的。

而我买了冬瓜，只是用来切片榨汁。

竟然被说，冰箱里有冬瓜，就认为是煲粥做饭。一定是有小伙伴偷着煲粥之类的了。因为这就是证据。还有什么调料酱之类的也认为是做菜干啥的，要一并收走。

就觉得说，真的好可笑。

冬瓜，也可以用来生吃和榨汁呀，为什么就一定是煲粥呢？

调料酱也可以是做伴泡面、米饭之类的呀，也许小伙伴宿舍没有冰箱，用的时候拿回去用呢。却被认为在实验室做饭做菜。

想想就觉得说，简直有点矫枉过正。没有电器不就好了，非得把所有相关用品一网打尽。那这么说，还留着冰箱做什么呢。

思想的禁锢，真的可以说是可怕到爆表。总想用尝试理论去解释所看到的现象，却不知有很多是自己认知范围所没法解释的，却一定要给套上某种理念进去。真的可以说，欲加之罪何患无辞。

【每日一句】

伴随着阳光，一切阴霾都烟消云散了

【梦境】

没有记忆了

【每日反思与改过】

昨天，因为男朋友和我开玩笑说到了我的痛点的时候，就有点生气了一下子认真了起来。其实知道应该让那些话语穿过自己，而不是停留下来造成伤害，可是还是留了一部分下来。所以呀，想做到无毒不侵确实还需要进一步修炼。自己没有摩擦了，和万事万物也就和谐了。

别人的一句话，会让自己立刻联想到其言外之意。所以这样的做法极其不好，需要修正，即可忘记或让其离开，而不是记忆在自己体内去残害自己。