读后感（15）《PET父母效能训练》

读后感主要有3点：

1.积极倾听，听孩子讲话并认真体会他的情绪，不要有任何自己的评价，想法，建议在里面

2.发出我-信息，如果你和孩子之间存在分歧或者摩擦，请发出我-信息。告诉孩子我的感受，我很沮丧，我很为你担心，我很忙碌，我需要安静一会儿，不要发出你-信息（指责你太吵了，指责你不为父母考虑是个自私的孩子。。。。）

3.用第三法解决冲突，第一法，即父母使用权威，最后的结果是父母赢孩子输，孩子会对父母心怀怨恨，想要挣脱逃离父母的权威。第二法，即父母向孩子妥协，最后的结果是孩子赢父母输，久而久之父母对孩子会心生怨念。第三法，即共赢法，遇到问题或者冲突，父母和孩子一起协商找到最佳方案。