简谈意志力

开车的时候听完樊登讲《意志力》，有几点共鸣，简单记录：

1、意志力是有一个库的，每天的意志力都非常有限，所以此消彼长。游戏玩多了，工作就干不动了；上班路上遇到太多坑，上班的时候就明显无法集中精神。

2、把最难攻克的事情放到最先的顺序完成：保证意志力能优先照顾重要的事情。

3、上班最好离家近，这样路上不会遇到特别多堵塞或者烦心的事情，上班的时候心情才会愉悦，效率才会高。

4、解决意志力薄弱问题不能靠坚持，要靠合理的精力分配。

5、当一个人觉得自己不行了的时候，很多时候只是因为他干了太多杂事，而意志力不够干正经事，导致崩溃。

6、有一些好习惯能够显著提升意志力的库存：比如正襟危坐，练字。只要保持常年的好习惯，就是同步在训练我们的意志力。