《新世界—灵性的觉醒》第三章 小我的核心（一）

抱怨与怨恨

抱怨是小我最喜欢用来壮大自己的伎俩之一。

怨恨是伴随着抱怨和为人贴标签而来的情绪，它会为小我增加更多的能量。

怨恨就是感到苦恼、愤慨、委屈或是受侵犯。你会因为他人的贪婪、不诚实、不正直、现状的行为、以前做过的事、说过的话、未能达成的事、应该做或不应该做的事，而心怀怨恨。小我最爱这一套。你不但没有忽视他人的无意识，反而还把他们变成他们的身份认同。是谁在这么做的？就是你内在的无意识，也就是小我。

你对他人内在事物所产生的反应，会强化你自己内在同样的事物。

对他人内在的小我不予反应，是让你超越自身小我，同时化解人类集体小我最有效的方法之一。

当把人家的无意识看成是针对你个人时，就会把对方视为敌人。不予反应不是示弱，反而是显强。不予反应的另一种表达词汇是宽恕。宽恕就是去忽略，或是去看穿。当你看穿了小我，就能够直视到每个人内在具有的本质——健全的心态。