d7青鸟谈:动力认知→节食欲

节制是人体水闸,防止能量膨胀和外泄。

饮食动力认知【节食欲,粉刺囊肿红疙瘩】

①不吃油炸品(1个手抓饼)

②不吃喝甜品(4个达利园派)

③不吃烧烤品

④每餐七八分饱,同一食物不多吃

晚上没有吃饭。

因为食堂吃的火锅,要打扫卫生,于是我吃了四个达利园派。

然后我又去打够级了,九点多饿得咕咕叫,跑到超市吃了放了两个蛋的手抓饼。

出现这种问题,是因为脑子里觉得饿一顿没事,但其实健康比娱乐更重要。

是的,健康比娱乐更重要。


你好,不如你对我好

一个人,再怎么自律,

再如何发光,

如果不把心交于别人,

也很难得到别人的认可。

人呐,

总是喜爱亲密大于能力。


音乐

我喜欢音乐

我喜欢风

我喜欢树叶飘在我身后

我喜欢一圈又一圈

音乐不停

生命不止


我喜欢知识

我喜欢书

我喜欢墨香留在我鼻前

我喜欢一页又一页

知识无垠

成长无边

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