你有多久没早睡过了？

宿舍里的灯一盏接一盏地熄了，走廊上还剩下寥寥的几人在进行着最后的洗漱工作，时针指向了十一，这也意味着马上就要迎来一天中最为清净的时刻了。

然而静谧的夜色下，却不是每个人都在沉沉地进入梦乡。

也许编辑们在为着deadline上的文案而焦头烂额，也许考研党们在为了解开这道谜一般的数学题早已刷掉了几张稿纸，也许还有的人正面对着一封封被拒的简历而暗自发愣......

他们的状态其实只是当代大学生们夜生活的剪影，而对于习惯晚睡的他们来说，或许凌晨两点前的睡眠都不能叫熬夜。

“早睡”这个词，在当代大学生乃至青年人的印象里，可能比成为“锦鲤”还难实现。

他们一口一个佛系青年，却在四下无人的夜里为了不甘落后而默默地奋斗；他们每天都在重复着“我要秃了”，却在一件件工作面前再次献上自己的膝盖；他们啤酒泡枸杞，熬最晚的夜，用最贵的护肤品，活得四分五裂，其实这样的努力最经不起生活的折腾，一次失败就可能让你对自己所有的付出产生怀疑

我明明这么地努力。

在奇葩说里有一期这样的话题：熬夜伤身但使我快乐，那我还要不要熬？我很喜欢颜如晶的观点，她说：“让我们觉得快乐的并不是熬夜，如果它什么都不让我做，就躺在床上，让我干熬，那叫失眠不叫熬夜，那是病啊！”

现在想来，一切阻止你早睡的问题仿佛就迎刃而解了。让我们上瘾的并不是熬夜本身，而是你在深夜里喜欢做的事。

如果你是个有志青年，夜晚的氛围能让你更加专注于手上的工作，那你不妨换做早起，因为清晨也是万籁俱寂，无人打扰；如果你是夜晚街边大排档的宵夜常客，那你完全可以早睡早起，让自己在一阵温暖的面包香中醒来，又健康还不伤身体；如果你和队友正玩得尽兴，刺激战场、快手抖音，那也不如换到早起，头脑清醒时说不定还能捡到更多的装备和武器。

你熬夜写文案，别人会说你挣钱不要命，而你早起去工作，大家都会说你自律且积极；你熬夜吃快餐，别人只会指责你过得真油腻，而你早起做早餐，大家就会夸你是个生活有仪式感的精致女/男孩，顺便还会招来一波“居家必备”的赞叹。

总之，一切晚睡的好处，早起都能给你。那么就从现在开始努力早点睡吧，成功的人不仅在于他们有勤奋与汗水，只是在同样的技能加持下，他们会选择早起，去欣赏“凌晨四点的洛杉矶”。