2020 年，我的三大目标

人活着要有生活目标：一辈子的目标，一段时间的目标，一个阶段的目标，一年的目标，一个月的目标，一个星期的目标，一天、一小时、一分钟的目标。——列夫. 托尔斯泰

2019 年的复盘，十个目标也没完几个，设的目标太大太多，没有空间，遇到突发事件，打的措手不及，很多目标就搁浅了。

头脑风暴：健康：游泳，瑜伽，打乒乓球，

                  学习类：读书、写作、听书

                兴趣类：绘画、练字、唱歌、

                管理类：情绪、时间等

                理财：定投，储蓄

断舍离，化繁为简

1 健康：只有身体健康才是唯一

吃：一日三餐，荤素搭配，蔬菜一斤果半斤，喝水1000 ml 以上

睡：早睡早起，不熬夜（早6：00- 晚22:40）

运动：有氧运动：三十分钟，每周不低于五次

2 读书与写作

参加弘丹2020 青橙学院 ： 365 天清晨阅读写作学习，每天自由写作500＋，认真完成每次作业与写作

读书全年二十四本书

听书50本并输出读书笔记或读后感

3 管理：时间：不要让时间白白流逝，

          情绪：总是控制不好情绪，有时原发脾气，伤害了家人，需要梳理。