建规快速记忆的方法有哪些？

无论是考什么试，要记的重点都太多了，就像考一消那样，感觉全部都是重点，看都看不及怎么还来得及全部背下来。这时候如果有些快速记忆的方法就好了，相信很多小伙伴都像我这样，希望能有个快速记忆的方法。正好，我从网上摘了些关于快速记忆的方法，觉得有用的方法就用起来吧！

1、主动记忆法。学习金字塔是美国缅因州的国家训练实验室研究成果：传统的教室听讲，两周以后学习的内容只能留下5%；而图片加声音的视频模式能保留20%；但最高的还是转教其他人和立即运用，能保留90%。所以采取主动学习的方式才能更好地记忆一消知识点。

一消考生可以加入一消学习小组，参与学习讨论，向其他人转教自己所学的知识，或者定时进行知识点练习，将其运用到实际当中，加强记忆。

2、多通道记忆法。大脑在记忆外部信息时，必先接受这些信息，而接受信息的通道不止一条，有视觉、听觉、动觉、触觉等等。当有多种感知觉参与的记忆时，记忆会更加牢固。所以在记忆一消各科知识点时，要充分调动视觉中枢、听觉中枢、语言中枢、运动中枢等各个部位的积极性，协同记忆，对于提高记忆质量效果显著。

在复习一级消防工程师考试内容时，可以利用高倍速播放一消课程，加强视觉、听觉记忆，遇到重要关键词可以抄写下来，而在背诵时可以朗读出内容，充分调用各个记忆中枢。

3、归纳记忆法。根据以往的一消复习经验，利用表格归纳异同点，归纳重点可以帮助记忆。也可以利用一些图表归纳知识点内容，理清科目内在逻辑，比如思维导图，树状归纳图等。

如果觉得自己记起来很吃力，效果也不好，建议可以报千峰记忆的消防课程，他们的消防课程有专门的老师带着你一起复习，这个课程运用他们家独创逻辑化大型记忆宫殿，轻松学原理，实物讲解，让原理一听就懂。框架式学习，结合思维导图总览全局，让学员始终对消防保持清晰认知。还有独家巧妙的总结，用记忆宫殿编制脑洞大开、荒谬幽默的故事快速记忆消防知识。此外还有科学复习指导，遵循科学记忆规律，做到记住后长年不忘。

我同事考一消的时候就是报了这个培训班，跟着老师的记忆方法很快就把消防知识记下来了，主要还是因为讲师白骨精老师很有趣，讲课很形象生动，令人印象深刻，一下子就能把知识点记下来。如果有兴趣的伙伴，可以上网听听看他们的免费公开课，喜欢再报名吧！