跑步的第二天

原创/七锡地

周三我总共跑了7公里，中午3公里加上晚上的4公里。

到周四中午，身体开始有反应，大腿的内侧出现酸胀的感觉，有点影响走路。

我还是该走就走，并没有因为大腿酸胀就停止，毕竟停在那里并不会减轻酸胀的感觉，反倒是走起来能让自己更舒服。

到了晚上，9点多钟，锡同学已经休息了，七同学还没有要睡觉的意思。我要坚持跑步，不想再等下去，于是穿上衣服鞋子，带上手机钥匙就出门了。

按老路线，我走到公园入口，打开手机，开始记录跑步，然后就开跑了。

我的计划是4月每天跑3公里，围着公园跑2圈是4公里左右，这样就能超出计划。

3月底的天津，夜里只有10度，还有点风，刚开始跑的时候，感觉有点冷，跑着跑着就热起来了，不过也不太热，微微出汗。

夜里，公园里人不多，在跑道上我只碰到4个人。

有一个人跑步时发出很重的呼吸声，也许是故意的，他从我身边超了过去，超了没多远就停下了，又往回走。

有一个戴浅色帽子的人，个子挺高，跑得快，超过我后，一会儿就看不见他的踪影了。

还有两个人，并不是跑步，他们在跑道上散步。

跑道上人少的好处是可以把阶段性的目标设得远一些，因为远一些也能看得见，不会被人给挡住。

我把一整圈分成4个节点，亭子、荷花池小桥、沙坑附近的弯道、入口的桥。

这样一来，容易看到希望，每次阶段性跑到节点就好，容易达成目标。

就这样，两圈就轻松跑下来了，酸胀的大腿还是酸胀，但是没有影响跑步。

停止跑步后，我把手机上的跑步记录也停了下来，生成图片，发了动态，留作纪念。

发动态的同时，自己也在花坛边趁着身子是热的进行拉筋，拉了不到十分钟，然后就回家了。

好喜欢跑步时出汗的感觉，能感觉到汗从毛孔里渗出来，汗珠顺着脸庞滑下来。

好喜欢跑完步走路轻盈的感觉，跑完步躺下时腹部平坦的感觉，好像赘肉都没有了，很轻松。

享受跑步，享受生活！

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祝你平安、勇敢、健康、幸福！

七锡地

持续成长

分享美好

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真正的快乐

多半来自于

一种超越自我的胜利