学习教练技术3个月带给我的改变

我的教练课程学习，是从7-23开始的，到今天正好3个月的时间。

教练课程的学习，是一个借假修真的过程，是一个学习型项目。

在这个过程中，我收获了很多智慧，解决了很多问题。

盘点一下我的资产（智慧）

1. 学会了区分什么是学习型项目，什么是假装学习的项目（市面上绝大部分训练营都无法达到真正的学习效果）

2. 学会了借假修真，看上去是在学习教练，其实是在不断地了解自己，发觉自己的宝藏，激发自己的潜能。

3. 学会了不评判，保持开放的态度，不评判客户，也不评判自己。

4. 学会了给礼物之前也要请求许可。有一个挑战想要给到你，我有一个感受想反馈给你……教练是一门请求许可的技术。

5. 学会了相信。自己是OK的，客户是OK的，我们都是OK的，每个人都具备了解决自身问题需要的资源。

6. 教练给到客户的信任、支持、全身心的关注，是我们在生活中前所未有的体验。此刻，当下，关注的焦点是你，你遇到的事情，你的感受，你的想要。

7. 你想要的是什么？是一个魔法问题。

8. 要学会区分：真问题 和 假问题。

我作为客户，特别想要解决的问题（不完整版）

1. 因为老板离职感到迷茫，对自己的职业前景没有信心

2. 拖延导致的焦虑和内疚

3. 公开demo：倦怠感

4. 对家里人乱发脾气，像一个小孩子一样无法控制的情绪

5. 为什么提到想要成为的人，想到的都是很宏大的目标，想要回馈社会，改变世界，却没有把注意力放在自己和家人身上。

6. 怎么才能少用手机，保护好自己的注意力

7. 聊聊我的大象

8. 关于焦虑的情绪：右脚扭了一下，韧带可能断了，核磁共振的报告出来之前特别焦虑（那段时候真的很焦虑）

9. CPA考试来不及了，压力很大

10. 教练式复盘：2020年CPA考试带给我的全新体验

12. 成就事件梳理：通过教练课程的学习，我get了早起的技能，发现自己本来以为做不到的事情，居然可以顺利做到了。