时间管理第16讲

时间管理的基础是精力管理!

那么什么是精力呢?

就是你的能量,这里面就包括了体能、情绪、精神、情感......

其实能量就像是一个蓄电池,如果你只是放电,时间久了就会耗光电量。

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