《中原焦点团队王利珍2.10_2.16日第1次约练收获》

伊川王利珍坚持分享第1173天

1.罗斯福总统说：我们所不得不畏惧的唯一东西，就是畏惧本身。今天约练，对此特别感受深。因为来访者是我非常崇拜的对象，她的能力、能量都是我所不能及的，内心有胆怯在，所以今天在约练时就显得有些慌乱。看来，打败自己的就是自己。让自己足够的丰盈，内心强大起来，不管遇到各种情况都能应付，真不是件容易的事。

2.角色扮演也是今天对自己的一个挑战。通过扮演让来访者体验感受，从而把咨询往前推进。有突破也是值得欣慰的。

3.探寻咨询目标，要遵循：具体、正向、切实、可行。最后落实到能开始的行动上，这是非常重要的。

4.问题五步确定法：提出问题、具体化问题、问题的影响、来访者的觉知、尝试的努力。今天咨询给我的思考是：第四步和第五步的顺序，做一个调整更好。

5.每天思考一点点，每天进步一点点。问题也是成长的契机。感谢陪我约练的来访者和观察员！