Day5+8组146号Effie+《学习力》

你知道什么是真正的主动选择和被动选择吗？

“仔细回想，你过往的人生，多数是自己主动做出选择，还是被迫无奈做出决定？” 

当看到作者这句话时，我脑子飞速转动，利落的在“多数自己主动做出选择”这几个字下面画上横线，并在上面打了一个“√”的符号，表示自己是主动权居多，就是下图这样。

【旧知】

我所理解的主动选择，指的是在做任何决定时，只要别人不干涉自己或即使是别人干涉了你，最后你还是听自己内心的，自己做出的决定就是主动选择！

作者举了一个例子：晚上决定跑步，但第二天早上，因为起不来床，所以没有去跑步。之前的我会觉得，决定都是自己做的，这就是自己的主动选择。

但作者却把这件事的结果归类为被动接受，而且我现在觉得她说的很对。

【新知】

“起不来床”这件事，其实是因为身体的被动反馈，才导致了你头一天晚上思想的主动选择没有被完成，虽然跑不跑步都是出自你的决定，但是，不跑步这个结果确实是被迫无奈做出的决定，是被身体的反馈拖累的决定。在这个故事中，没有别人，只有自己。

所以，我明白了，会影响我被迫无奈做出决定的不止别人，更多的时候是自己。身体和思维就是我们身体里住的两个小人，思维起主导作用，但当身体与主动选择的思维不一致时，被动反馈就产生了，如果克服了身体上的反馈，就是主动选择；若是克服不了，就会进入被动反馈的漩涡中，这也是被迫无奈的选择。

“被动选择的最大特点是：当下看起来是愉悦的，但过后更加迷茫；主动选择的最大特点是：当下也许是吃力的，但长久坚持后即可看到收益。”  —— By Angie

【行动清单】

更新了我的思维库，接下来，就是进行刻意的思考练习，当做决定的时候，想想这是主动选择还是被动选择。