记录

习惯养成方面:

无关的事不可投入过多的时间，特别是低值易耗品的选购问题。

晨起，闹钟响即起床。

时间的自我管理，向着高效迈进。洗澡，洗手，交谈不看手机。

养成锻炼的习惯。选择一种喜爱的，适合的体育锻炼方式坚持下去，这是做一切事情的基石。

计划性方面:

今年至明年下半年这个关键时期需要做的事情，考虑清楚，列名清单，逐一落实。

评估自己的优势，不足与改进方法。

一心一意专注做一件事情，把所有精力，时间放在最重要的事情。

修身方面:

不抱怨的人生。

凡事有自己的见解同处事方式，成长与进步。

反省，智慧与明理。

有梦想，希望成为自己期待的人，过自己想要的生活。

适合的修饰方面:

做内外兼修的人，并为自己的精神外貌负责。在西方，修饰是自身综合素养的体现，更是一种礼貌。

任何人都没有义务通过一个外在邋遢的人，去认识一个内在优秀的你。

管理好自己的体重，做一个自律的人。

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