昨天，盈盈给我做了一场教练式复盘，复盘的主题是近一个月的经历。复盘过程2个小时，复盘成果超出我的预期。
对于发生的那些事情我有回顾和记录的习惯，也有意识地去学习、带着主动性往前推进，但是发展到什么程度我还是不够清晰，所以并未有什么期待。可是我一旦开口讲话，加上有效提问，好像真的停不下来。
01 从零开始的心态，全力发挥破除恐惧
工作中，我可以做到一天4-5个小时站在台上讲话不停，思路持续，每次讲的主题几乎不同。快速完成消化、吸收、转化的过程。
消化的重点：分解法、理解核心原理、瞄准目标。
吸收的重点：清晰逻辑框架、费曼法。
转化的重点：锚定效应、形象化。
因为新，因为时间紧，顾及不到那么多，反而少了担心，多了勇气和应对的策略。之前好像有一个模式：心想还没有准备到足够好，经不起外界科学性、准确性的验证，担心讲不好。
事情得以转变，恐惧得以突破的背后有一个信念：我就是相信我可以。在挖掘出这个信念的时候，我自己也挺惊讶的，可能这是一切的源头吧。
走到这里我发现，自信表达这件事情不是天生注定的，积累和沉淀功不可没。可能来源于那260万字的语音写作，可以在36分钟说出1万字，也源于平时敲敲字梳理归纳和思考。
02 从聚焦在问题上转移到看向外面
刚到一个新的环境，最想要的就是稳定，想要稳定就要适应，适应意味着面对新鲜的不同的事物。我满脑子想的都是搞定工作，阅读和写作拉下了，心里想的最多的就是：等工作步入正轨，再开启这些。而事实上，好像那个准备好的正轨很难到来，阅读和写作一再搁置。我内心就着急了，我得调整了。
现实生活中不是非此即彼的状态，鱼和熊掌是可以兼得的。关键看如何平衡，平衡来源于内心的价值排序，阅读和写作对于我是有多不可或缺？
当我把注意力从单一的问题上移开，并看向外面的时候，开阔了很多。感觉能够掌控的范围也多了，处理多方面信息的能力变强了。很重要的一点：“一定得有稳定的环境才能阅读和写作”这个背后的假设可以以破除了，正是有了阅读和写作，我的内心才能更好地享受稳定和安静。
03 面对质疑或不同的声音，我该用什么态度去应对？
面对类似的环境，面对同类型的人，当他对你提出质疑，你是被动接受还是主动发声还是用其他的方式？
每个人都有自己的模式，模式能保护我们自己，但也会固化，有一天它不能再支持你，而是阻碍你的时候就需要改变了。
之前我会被动接受，但是内心委屈，心里明明委屈为何不去表达？这背后似乎还有一个假设：我只能被动接受，因为我没有其他选择。
不！
现在可以主动选择，可以主动表达声音，只是注意方式和态度，同时要照顾对方的感受。表达是一个沟通的过程，沟通讲究成效，奔着这个方向去，达成共识，这才是努力的方向。
这么做了之后，我发现自我生长的力量更强了。
04 直奔目标而去是什么感觉？
我一直在一条路上走，这条路叫重生。重生之路是直面恐惧的路，恐惧里藏着宝藏。至今为止，我还看不见那是什么，但是我能明显地感觉到确实不同了。
总以为不可言说，委屈难过，可是真正去说了，却获得了一直期待的潇洒豁达。
从问题这座大山压得我喘不过气起来，到我现在看问题就是一座小山丘，轻松可翻越。脑海里浮现出一只雄鹰展翅的样子，这个时候我的心颤抖了一下。我以为我会像我想象的那样感动自己，不是的。我就是平静而且欣慰，没想到这一天来得这么快。
我内心是不想被命运摁在地上摩擦的，就是想要赢啊。现在，摆脱了痛苦，想要奔向快乐绽放的方向，生命的主题也更换了。从洛阳到上海的实质性的意义产生了。
松弛下来更加真实，松弛下来创新力也出现了。第二天，慧灵就给我来了一个灵敏的反馈，她说我松弛下来之后展现的得心应手。
05 现实中踏实地活着已然很好
我是在同一天收到了两个录用通知的，一份是工作，一份是项目组的邀请，我将那一天称为我的高光时刻。两份都是全新的，两份都是很大的挑战，再加上我对新的环境并不熟悉，难度不小。
奇怪的是，我竟然没有一刻想过要逃避，就是去面对，去想办法，找资源支持。这一份向前一步主动迎接挑战的自信我很欣赏。
在项目组里wendy一直耐心地和我沟通，我在更好地理解用户思维和GPS思维之后，每天按时完成任务，行走在时间点上，像是换了一个脑子。同时，在完成任务的过程中给对方送去了“礼物”。
以前带领我向前走的是对于未来的希望，可是希望很容易幻灭。现在，让我感受到美好的就是当下的每一天，有困惑也好，有质疑也好，都是正常的。带着好奇，去感知当下发生的一切，并主动选择奔向目标的方向。
4月份的时候我每天早上醒来，第一件事情就是朗诵我的目标，我是被梦想叫醒的，哈哈。现在是逐步靠近的过程，每次都会想到雨悦说的那句“我想要的都能做到”，从心底生发的力量啊。
现在更清醒地认知自己，会选择和舍弃，关注现实生活，没有了飘忽，踏实努力。
今天写完这篇复盘我发现我写的没有说的好，而以前我是写的比说的好。说明我的写作疏于练习变弱了（语言表达也是真的变强了2倍吧，被激发了，哈哈）。
所以，9月份两个重点：一个是保持写作习惯，每周至少3篇文章。
另一个是把皮肤调理好，这一点挺核心关键的，皮肤好了，我更喜欢我自己了，心情好了，状态更好，创造力旺盛。皮肤好了，说明我的作息比较稳定。
八月小结
做事修人，感悟颇深。
我发现，一个月里有这么多实质性的突破和改变，是因为我的觉察力变强了，更自信了，从遇到问题到解决问题用的时间越来多短。
我一直保持开放的心态，这期间接触新的人和事，剑飞老师组织的线下活动中见到了好几个教练，听了他们的分享就很受触动。认识新的同事，接受新的方式，同时遇到问题了找教练来澄清和解决。
《GROW模型》这本书里提到，一个人的成长改变不在于获得更多的知识，而是清除内心的障碍。
我充分感受到了这一点，清除内心的障碍，越来越澄清自己是谁，知道我要什么就直奔那个而去，不再曲线救国了，因为内心真的敢去要了，我成长的加速度都变大了。
让自己变得更好还有一个秘诀，那就是帮助支持他人。是的，当自己富足时，主动给予他人当下最需要的，这份支持也是一份善举。
生活已然如此，还能怎样，它只会越来越好。
2020年的三个核心期待，全力以赴地去达成吧，没有挑战的事情不值得做啊。