2021-10-18

2021-10-17

每日一省

一、发泄情绪还是表达感受？

      昨天晚上吃过饭儿子说要下楼玩会儿，估摸着快9点了孩子还没回来，我心里发慌要去找孩子，找了他常玩的好几个地方都没有，外边有风冷飕飕的，转了一大圈又赶到地下停车场找找还是没有，回到电梯里，我一头的火，见到他我要咋咋他才好受（情绪来了要对他撒出去），可是到门口时院长的案例出来了，孩子放学回家晚了回来时你很担心（感受），你见到他时却对他指责抱怨和愤怒（情绪）！呀！一样样的。开门进屋老公就问我孩子，我答没找到我要到5号院再找找看，老公火了，说让他拿手机你偏不让拿嘚嘚嘚嘚嘚……（以前的我也这种模式）！我正要开门下楼门响了儿子回来了，我笑着说你可回来了，我好担心你呀（孩子接受到了你的担心以后会减少这种行为）！老公在里屋吼道去哪了？几点了还不回家（孩子接受到了负情绪下次会强化这种行为）。孩子问我还担心我？我看你还笑了。我是笑着说的，因为我清晰了事件，学习了用科学的方法面对日常生活中的问题，心里稳了静了。

二、罚站

    上午10点接练功的孩子，在楼梯上正要上去碰到下来的他一起练功的小伙伴，我问他儿子咋没下来，他说正罚站呢！我一边说为啥呀一边折身和他一块下楼了，我要在下面等他（院长要求咱要有一定的觉察力洞察力，那种环境还是不出现更合适）。原来他们几个乱说话了教练罚站。我抱着谁的事儿谁负责不求不助的原则平静的等他。

      一会儿功夫，5-6个和儿子大小差不多的孩子说说笑笑从楼上下来了，一个个嬉皮笑脸调皮捣蛋不停的斗嘴换鞋换衣服。我接过孩子的水杯和他一起说说笑笑的走了，这是我角色中该做的事儿。

三、自行车

      晚上孩子小姑打电话说孩子去她隔壁5号院玩儿把自行车放她家了，做好饭出去找孩子找不到很担心，问我是否见孩子了。我赶紧跟姐说孩子回来了，吃过饭刚下去玩了不用担心他，车放那他用了让他去骑。姐说孩子下午去她家了直接把车推屋里，说他放外边都行，孩子说放外边万一丢了。和姐说完没几分钟孩子回来了，我跟孩子说姑姑打电话担心你找你吃饭了，回来时要跟姑姑说一声打招呼的，他可倔说担心我啥不用操心。我说你回来了姑姑不知道，还想着你在玩呢，天黑了又到吃饭的点了，姑姑能不担心吗？以后再有这种事儿记得跟姑姑说一声。我要允许我的孩子有不恰当和错误，我明白孩子是在调整不恰当和纠错中长大的，我要教孩子怎样做人做事。临睡前认真的表扬了孩子管理物品的做法，想让孩子改变一个行为只有正项强化和爱。这让我想起前几天看的樊登的一本书《陪孩子终生成长》，说一个人是很难改变的唯有爱，案例是爱人每次都不守时要迟到，他为了帮助她制定时间表提醒催促等都没用，后来学习后发现只有从心底完全接纳付出耐心正面强化才会改变，明白了这个道理樊登老师每遇到等爱人时便拿本书看书，这样即避免了矛盾，爱人也在不知不觉中改变。只有爱可以让一个人改变。同样孩子的每次事件都是他成长的契机而不是收拾他的机会。