增强体力，打造强健体魄

我这身体素质虽说赶不上运动健儿，但也不属于体力不支的，可是也还是不够健硕啊。

周末的时候连着晨跑了两天，也是挑战了下现有极限，7公里多，当下感觉其实还好，没有很累的，可是周一开始就明显看出了不同。

疲惫，困意十足，晚上睡的还早，总之，这就是身体素质不够啊，增强体力，打造强健体魄，才会有更大的经历去做事情，工作啊拼啊拼，拼到最后拼的可都是体力了，没有点体力支撑可真不行。

力量型的运动也要加起来，核心力量练起来，健康身体不比什么都强吗？但离不开一个词，就是坚持，三天打鱼 两天晒网，并不能很好的保证持久，健康是一项长期任务，要一直保持着这样的目标，并为了这个目标坚持不懈，这样才有可能健康健康，其他的都是次要的。

增强体力，运动，我在坚持！