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读《人体复原工程》第四篇前六章自己实践报告

学习了这么久，感觉自己还是没有进入中医学习的状态，都是懵懵懂懂的。

根据我自身的总结，第四篇里说的一些身体的疾病几乎都跟我的工作性质有关。本身我开公交车起早贪黑，不能按时吃饭，不能按时休息。开车多年来导致了我的胃总有一些不舒服的证状，吃急了吃硬了就胃疼，吃凉了就胃寒。我现在身体里湿气过重，冬天成天在外面寒气入体，夏天闷热潮湿，需要找凉快儿的地方，经常吹空调，吹电风扇，也导致的还是湿气过重排不出去。从而身体上就出现了很多症状，如免疫力低，脚气，失眠，盗汗，

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月经提前量少，口臭，头疼，身体疲乏。读了人体复原工程第四篇终于了解了自己身体的这些状况全都跟身体的湿气有关，得提升自己的气血，我的气血提升了，湿气排出去了，我的人就跟着精神了。

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为了自己的身体，往后得讲究中医养生，我得调理好自己的身体，早睡自然醒，敲敲胆经，做做按摩！让自己的气血提升上来，开心快乐的过好每一天。

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