马英哲115期亲子时间管理践行2/90

打卡内容日期:2019年/7月/30日

90天打卡累计天数:3/90

#宣言不吼、不叫,不做咆哮体妈妈#

孩子第一个30天目标(必选):每天做一篇高效的阅读、每天坚持读书半小时(孩子今天去夏令营了没有完成)

家长第一个30天目标(推荐):当知当觉,控制情绪。(孩子没在我轻松完成)

加油小宝马英哲10践行打卡1/30

1.早睡早起:22:00–6:30

2. 先吃青蛙:8:30点开始,3个青蛙(一个青蛙25分钟,休息5分钟)

3.️今日闪光点:今天去夏令营了!已到西安!晚上打电话说今天去了大雁塔、博物馆!还惦记着妹妹给买了个小礼物!

#父母教练检视#

今天来北京学成人一阶,收获满满!更深刻的领悟到学习、知识的魅力!让我更加有信心去接下来的践行!加油!

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