极简生活，从手机开始

“机不离手，机不离手”已经成了现代人的标配，无论老人、大人还是孩子，几乎人人都有手机。

手机作为一个工具，可以让我们的工作和生活更加便捷，其主要功能有七个：

第一个功能是随时上网，因为及时收发邮件和浏览网页，方便我们处理工作；

第二个是纪实性的通讯。QQ、微信和各种社交软件，沟通非常及时；

第三个是工作和生活的账号分开，便于随时联系。

第四个是语音联系的功能。

第五个多媒体功能。一部手机，还是相机还是录音笔，还是游戏机还是音乐播放器，那出门我们带一个手机就够了。

第六个是手机可以做账户的管理，信息的分类记录，是一个小型的电子笔记本，很多人用手机做工作备忘录或者是电子记账，这都是手机非常好的功能的延展。

第七个功能就是便捷工具，除了以上功能，它还能兼闹钟或者是导航仪。

正因为手机有这么多的功能，所以平均每个人每天和手机相处的时间达到了四个小时以上。

小小一部手机隐藏着很多隐藏性的诱惑，它是高科技的产物，但是高科技并不意味着我们要牺牲生活的乐趣。

有一个教育学家说，高科技确实会加速人类文明的灭亡，因为手机的使用已经非常严重的影响了我们的生活。

其实我的手机使用时间远远超过了四个小时以上。尤其是进入假期以来，不知不觉抱着手机刷短视频、追剧、购物的时间越来越久，晚上也睡得越来越晚。

这让我很苦恼。

于是，就跟着一直在过“减法生活”的安冬姐学习了如何先从手机开始做减法：

1、坚持手机不要带入卧室，每天晚上睡前不要刷手机。

2、开车的时候不看也不玩儿手机，不接打电话。

3、重要会议和专注工作的时候，把微信签名设置为工作状态，然后用静音来免打扰。

4、卸载没用的APP，退出无关的微信群和 QQ群。

5、必要的时候佩戴手表，买一个闹钟放边儿上，避免频繁的接触手机。

人类普遍是具有社会性的高级动物，要让我们的手机为我所用，而不是被它捆绑，这是开始极简生活的重要的第一步。

减法生活，从减少手机使用时间开始！