【感恩日记】2020-7-25：忍不住想原地爆炸的一天

湖北武汉，星期六

天气：晴

情绪：糟糕

昨晚入睡：

今早起床：8：20

今日流水记录：

上午去上课，中午在老乡长吃饭，下午巧虎玩了一会儿，回家，带昊昊下楼玩水枪。晚上写书稿。

❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

1.带昊昊上了本月第二次早教课。

2.网上买的水枪到了，昊昊很喜欢玩

3.书稿修改了第二部分的已有内容

4.培训资料拜托同事寄回了

5.滞留在驿站的快递，拜托童乐宝老板先帮忙收留了，这样自己可以安心呆这边，不用急着回去。

6.昊昊睡了之后参与了圈外的讨论，完成了个人名片的打磨。这是第一次参加。开课一个月了，嗯，终于有点跟上节奏的感觉了。

❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

发生：饭后到巧虎感觉自己情绪失控，忍不住骂了昊昊

觉察：我觉察到了自己的焦虑，从上课到去老乡长吃饭，我一直陷入了育儿的焦虑中。我看到了昊昊和同龄小朋友在语言表达和社交方面的差距。中午吃饭时他总是到处乱跑。自己前一晚也没休息好，整个人状态很糟糕。其实相比之前，纵向比较，他已经进步很多了，为什么总是要盯着别人拥有的来横向比较呢。在佛系妈妈这条路上，我还任重而道远。

❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

✨家人：下午回家，爷爷奶奶花了半天时间烧鸡，昊昊吃了一整个鸡腿。很开心。感恩爷爷奶奶的付出。

✨爱人：回来之后我就进卧室了，昊爸爸在外面带他，后来又主动去拿快递。

❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

✨高能要事：积累沉淀，培养习惯。（最近要完成书稿第一节初稿）

晚上昊昊爷爷和爸爸带他出去散步，我写书稿

✨慷慨助人：（个人成长，身心灵）增加给的能力，而不是索取。

✨分享财富：享受财富的流转，接受金钱的富足。（开源节流）

✨好好生活：感谢健康的犒赏让我存活于世（作息+运动）。

❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

✨全然接受：（习惯了付出和给予，接受也是一门艺术）

发生：

觉察：

✨我允许一切如是。对生命说是，对不满说是。