心理随笔：回顾情绪现象，重视情绪决定性作用

关于认知与情绪，打个比方，情绪是欲望需要未满足的认知结果，可以戏虐为认知是老子、情绪是儿子。可是情绪又是行为动机的发动机，对于不满意的认知会毫无理由一票否决，乃至产生出新的认知，可见儿子叛逆起来天王老子也不认。这非常形象的类似青春期亲子关系，更似老年期的亲子关系，老子儿子没有对错，不分先后，就如同鸡与蛋，不是线性关系，而是互为依存关系。

情绪作为人类长久进化的大脑结构产物，其影响远比我们每个人意识到的重要的多。就如同潜意识的重要性，弗洛伊德忠告我们每天看似按照自由意志在行事，其实只不过是潜意识驱动的结果，这就是潜意识决定论。

作为理论我们不去深入讨论，就实际感受而言，情绪类似潜意识表达方式之一，来无踪去无影，飘渺不定，但却深刻影响着我们生活。事实上，情绪双回路系统之一就是潜意识系统回路的表达，外界刺激直接到达大脑边缘系统，产生无意识的情绪应对方式。

如果诚实些，想想生活中人际交往，能不说话的不说，用情绪；能不反驳的不反驳，用情绪；能委婉的就委婉，用情绪；能缄默的就缄默，用情绪。口头语言是最直接交流方式，但生活更多依赖的却是情绪语言，这也符合二八原理。

为此，梳理情绪的内涵与外延，强化情绪在知情意三者中的重要意义，非常有必要。

首先回顾情绪内涵，可以从多个方面展开。一是定义，情绪是态度与关系的反映，态度就是意图、看法，关系就是主客观的欲望、需要。二是特点，对比认知凸显情绪四个特点，外在的表情，内在的生理反应，主观的体验感受，对于认知的解释，这暗含的也是知情意范畴。

三是功能，对应情绪特点看，生理反应的适应功能，表情的信号功能，认知解释的动机功能，主观感受的组织功能。四是理论，对应情绪特点看，生理反应的詹姆士外周情绪理论，主观感受的丘脑理论即潜意识系统快速回路反应，认知解释的沙赫特三因素理论即意识回路系统反应，动机—分化理论。五是情绪的两极化，强弱、平静强烈等等，我们都是处于中间状态。

其次从情绪外延看，可以分作三种，包括我们常说的弥漫性的心情即心境，短暂爆发时的激情，以及危机事件时的应激，这些区分建立在时间、强度等因素上，用来对应实际遇到情形。

第三，看看态度ABC理论。态度有认知、情绪与意志行为三者组成，一般来说是一致的，比如遇到朋友熟人，认知上说遇见你真好，情绪上微笑表情，行为上打招呼握手，这是自然的一致性，可是如果不一致就要以情绪为主，比如对此人不感冒，虽然说你好握手打招呼，但是语调表情暴露了冷漠。

这是很常见现象，人人也有体会，心理学家不过通过大量实验进行验证，且提出了情绪在态度中的重要性，乃至决定性。社会化结果也是导致根源，人在屋檐下不得不低头，由此礼节不可少，认知上不能得罪人，行为上也是滴水不漏，可是情绪真相逃不过表情细节，包括面部、身段、言语，可见情绪中的意图才是真实认知，情绪中的动机才是真实动机。

多说一句，知情意不一致是判断心理不正常标准之一，但这针对一般人或者说无自知之明者，如果故意为之，觉察为之，不仅心理正常，而且心理健康水平特别高，历代牛人莫不如是。

最后要清楚情绪在理性决策中的关键作用，这是津巴多教授一再强调的，而且有着实际案例作证，就是那个伊利奥特的故事，脑部肿瘤影响了前额叶，结果“能够知道，无法感受”，也即成为“情绪残疾人”，导致看似很正常甚至幽默如常，然而无法进行有效决策，东一榔头西一锤，想起一出是一出，没有感性的决策成了儿戏过家家。

关于认知与情绪，打个比方，情绪是欲望需要未满足的认知结果，可以戏虐为认知是老子、情绪是儿子。可是情绪又是行为动机的发动机，对于不满意的认知会毫无理由一票否决，乃至产生出新的认知，可见儿子叛逆起来天王老子也不认。这非常形象的类似青春期亲子关系，更似老年期的亲子关系，老子儿子没有对错，不分先后，就如同鸡与蛋，不是线性关系，而是互为依存关系。

情绪功能受损为什么后果如此严重，这里的情绪功能受损到底印证了什么，也许每个人都要保持必需情欲才是核心答案。