你不需要太完美

宜飞

我是一个有点完美主义倾向的人，虽然自己亲历亲为的很多事情并非真的就做到了完美，但追求的过程中却尝尽了各种滋味。

好在我还算是个自知的人，知道自己从未完美过；知道自己向来追求的完美，其实只是想要把事情做的更好一些，离真正的“完美”可能差着十万八千里的距离；更知道世界上从来不存在完美的人和事。

可我始终难以接受自己不完美，直到看到《感谢自己的不完美》这本书。初见，便有一种强烈的感觉，那就是我一定要认真的读一读！

这是一本心理自助书籍，作者武志红老师更是一位资深的心理学专家。在这之前我很少看心理学方面的书，虽然也进行了心理咨询师的学习与考试，但总觉得最好的心理老师应该是自己。因为在面对任何事情、任何难题、任何过不去的坎的时候，最终能救赎自己的只有自己。

那个牛角尖，你若不想走出来，任谁也难以把你拽出来；那面冰冷的南墙，你若想要撞上去，九头牛也难以把你拉回来。

道理都懂，也明白正确认识自己、正视自己的重要性，但总是难以自赎。在读这本书的时候，也总会因某个段落的某句话而瞬间眼眶湿润。

万物皆有裂痕，那是光照进来的地方！《感谢自己的不完美》 让我看到了另一个自己。

武志红老师说：我们要感谢自己的不完美，拥抱内心的暗夜，能否拥抱自己内心中那些痛苦的部分、黑暗的部分，是一个人心理健康的重要标准。

是的，真实的我们并非表面上表现出来的那般轻松，我们的生活也并非朋友圈中晒的那般美好。我们都有很多面，总有一面是我们不愿意接受的，可能是嫉妒心、羞耻心、罪责感，也可能是不堪回首的往事，是悲伤，是愤懑，是沮丧，是抑郁。我们内心里都有着各自不同的伤痛、阴影、负面情绪甚至是黑暗的想法，而这些都是很正常的存在！

武志红老师以一种全新的思考方向告诉我们：负面情绪等等不完美的一面，在成长中的积极作用。阻碍我们成长的，不是因为自身不完美，而是自己不肯承认自身的不完美。只有接纳自己的不完美，才能使得自己越来越强大，离梦想越来越近！

当我们觉察到这些负面甚至黑暗的情绪时，不要因其存在而责怪自己，要尝试着承认并接纳它们，接纳这些不完美，接受不能改变的，然后改变可以改变的。相信只有敢于直面恨意和痛苦的存在，才会让爱与阳光的一面更有分量，也更珍贵。

爱是深深的理解和接纳！这句话是对别人说的，同样可以放在我们自己身上，其实我们更需要深深地理接纳自身，接纳我们的美好和糟糕，阳光和黑暗。

真实胜过完美！金无足赤，人无完人，拥抱自己的不完美，接受一个真实的自我，让被堵塞的心灵回归真正的自由！