2019-12-08

我是新华，正在参加马达姐的#21天灵修写作陪伴营@尹鸿心理@易芯徐汇江漪

论人际关系

良好的人际关系是衡量一个人心理健康水平的指标之一。拥有良好的人际关系需要掌握三原则和三技巧，其中三原则：

一、尊重原则，要学会尊重他人，理解他人，接纳他人，不去打听他人的隐私。每个人的童年经历不同，成长环境和目前处境不同，他的行为表现不一样，不要轻易评价他人的行为和给他人建议。

二、互利原则，与人交往要礼尚往来，要有愿意付出和利他精神，不管是朋友关系还是亲密关系，都不能单方一味索取，另一方一味的付出，这种关系不牢固，不长久。

三、信用原则，与人交往要讲诚信，守信用，俗话说“一言既出，驷马难追”。交往中不要轻易承诺，承诺过的话就要信守诺言。

三技巧：

一、想让他人对你好，首先你要对他人好。但要避免“我对别人好，别人就一定要对我好”的认知误区。我们心甘情愿的为别人付出，对别人好，不求回报，别人没有回报时，就不会有烦恼。

二、学会倾听，认真的倾听他人讲话，并适时的点头回应，是对他人的尊重，可以让他人变得自信、自我价值感的建立，也可以让他人调整情绪，减轻压力。

三、与积极的人交往，跟积极的人交往，可以让人变得积极、乐观、自信、快乐，遇到问题能找到解决的办法。与消极的人相处会让人变得消极、自卑、悲观、失望、遇到问题喜欢逃避和退缩，怨天忧人。