《五维教练训练营》赐你一颗觉察之心

十一长假的最后两天，我参加了《五维教练训练营》第二期。一进门，大家都热情地对我说“新娘子来啦”，搞得我很惊喜。

教练训练营集体照

来说说这两天的收获吧。

1、充分的自我觉察。无论是开场的自我介绍、双人舞蹈、还是步行禅、教练对话demo、以及“走逻辑层次”，每个环节我们都在不停地做自我觉察。高萍老师用她的亲身经历给我们做自我觉察的示范，从而使得每个人更容易打开了。期间雪妍姐给了我一个反馈“kelly，你不是一定要每个问题都问得很好的，问题问地好不好的关键取决于被教练者的状态和你的教练状态的，同样一个问题，今天问A，她有很好的觉察，明天问B，可能就没有了。所以不用太在意自己的问题是不是足够好。就像你昨天九宫格的demo就做得很棒，我们都录音了呢。”

双人舞蹈

2、相信一切都是ok的。这是我在第二天上午给sally做教练对话时体验到的。当sally说出她的困惑，我当时的第一反应就是“她需要调整认知”，恩，我需要问一个让她能自我觉察到自己认知是有问题的好问题。然而事实证明，sally在没有听到我那个好问题时，也自己意识到了她认知上的问题。其实她一直都知道，只是需要教练来看到她内心的焦虑和不安，并陪伴她走出这种焦虑和不安，前提是作为教练，我们需要相信我们的客户是ok的，是有能力解决自己的问题的。

自我介绍-学会放下

3、感知能量变化的能力。这是我最大的收获，我以前从未想过能量变化这个问题。不过这次真实的看到并感知到了。教练的技术有很多，但是要真的穿越事件，感知客户的情绪，发现客户的生命意图并不是一件容易的事情。作为一个走脑派，我是倾向于帮客户解决问题的，不过事实证明很多时候，那个fact没有那么的重要，它只是冰山上的表面现象，真的要解决问题，还是要来到冰山下，去探索客户的意图。

当然，2天的训练营只是一个开始，后续我们还有为期2个月的练习期，期待所有训练营的伙伴们都能通过考核，破茧成蝶。