【网红祛湿茶】

这款祛湿茶是从霍思燕那里开始红的，网上的版本实在太多了，我参考了很多种，结合了医的建议最后采用了这一款， 女生们都懂得，那怎么样判断自己有没有湿气呢❓

1大便不成形，溏稀或者便秘

2口干，口苦，口臭

3头发油腻，脱发，白发

4肥胖，减肥后容易反弹

5黑眼圈,

6睡觉打呼噜,

7头晕没精神,特别疲劳

8脸上长斑，起痘，满脸油光, 

9白带有异味，瘙痒, 皮肤油腻，起湿疹 如果以上的情况你都出现过那么就说明你的体内有湿气

网红祛湿茶

材料：薏米30g、赤小豆30g、芡实30g

做法：首先把需要的食材准备好哦，记住是赤小豆，而不是红豆，不然效果就没有了

把薏米洗干净晾干水后放在锅里炒到微微发黄，放在锅里炒过后减少薏米的寒性。可以多炒一点哦，留着备用。

芡实和赤小豆浸泡三个小时，或者放在热水里浸泡一个小时， 赤小豆和芡实都比较硬不泡就不好煮烂，影响效果。一定要加上芡实，因为只祛湿不健脾，治标不治本，而健脾效果最好的就是芡实了。

准备个小锅，把泡好的赤小豆芡实，和放凉的薏米一起放进去，加水，水开后煮20分钟，焖15分钟。 如果你喜欢浓一点少放点水，如果你喜欢淡一点就多加一点。焖十五分钟之后开锅。祛湿茶就完成啦！可以放在保温杯里当水喝。方便又养生。

祛湿利尿健脾，消水肿的效果特别好，尤其是产后水肿形肥胖，一周坚持喝祛湿茶，可减3到5斤哦️

平时没时间煮的时候可以喝豫仁堂的茯金湿通膏祛湿茶~

它的主要成分就：茯苓、金银花、薏仁三种祛湿食材、还包括了荷叶、山楂、百合三种减肥消肿的食材、混合一起熬出来的祛湿健脾茶~

我刚喝一星期就明显感觉上厕所次数多了、✔️小肚子也不涨了~脸上的气色也红润好多、最明显的舌苔都变淡了、 我就坚持喝到现在有一个多月了、搭配生活其他方面、感觉身上清爽的许多、整个人神清气爽的、而且体重还瘦了8斤多 ！

图片发自App

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