Day16天/自律复盘128天

有一段日子了，睡眠不好，昨晚也一样没睡好，早上和跑友跑了个9.10Km,整个精神状态顿时不好了，又是头晕又是流鼻涕， 状态不佳的情况下跑步就会出现这样的状况。

时间管理：今天一整天头晕加流鼻涕，鼻炎加感冒 除早上晨跑9.10Km外，中午午休阅读时间执行的也不好，晚上一点精神也没有，吃了点饭陪老公遛了一小圈，等儿子回家，没有做核心，晚上睡前阅读一会。

阅读写作：中午难受没看书，晚上继续阅读《月亮与六便士》

饮食运动：今天早上豆浆，鸡蛋，中午卤面，晚上在外面和老公、靖晶吃饭，没有吃主食，吃了点肉类，饮食控制基本还可以。今日体重55.90KG

专业：备战专家库的考试，刷题200道。