用体育锻炼身体!用音乐陶冶情操


下班之余,抱上篮球,在工业区的球场上投篮30分钟,汗水在脸上流淌,一个字“爽”!让上班疲倦了的大脑清醒,为下一天的工作作清晰的规化。同时也增强了体质的抵抗力与免疫力。每天的运行量用脚步来测量,争取每天都在10000步以上的运动量。

工作之余,。有时,心情烦躁,戴上耳机,听上一曲欢快的小调。把心情调节好,进入生活的正轨!迎接每一天快节奏的工作。

我是日记星球972号星宝熊中豪,这是我的41期蜕变之旅第29篇原创日记。我家是专业生产女时尚毛衣的服装公司,以后买毛衣。找中豪15976096990


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