09# 一日随记

2021-10-26  文/镜子

对于成年人来说，”减肥“这个话题，总是锲而不舍；”体检“这个话题，总是心照不宣。

今天和朋友聊着聊着，很自然的又牵扯到了体检，朋友又迎来一年一度的体检，相比去年又增加了不少问题，平常11点多睡的昨晚十点半就开始睡觉了，大家纷纷的插一句话，慢慢的屏幕聚焦着几个字又开始对我进行较大的洗礼，比如脂肪有点偏高，压力大乳腺增生，心脏不适心跳异常，体重异常，血压异常等等。

我身上有个问题，那就是体重暴涨。还有一点就是胃不太好，那个半年就瘦了14斤的朋友说，早睡一小时慢慢的就会减下来的，另一个朋友说早上吃到撑晚上少吃点也会减下来的。我觉得自己就是新陈代谢不太行，别人一天如厕两到三次，而我顶多一次，有时甚至两三天一次，吃那么多却不消化，造成的脂肪堆积。

晚上准备少吃点，老公又想吃汉堡，他真的就是我减肥路上的bug，后来好说歹说才说通，最后水煮了写低脂类的蔬菜，做火锅吃。

中午吃完饭后和同事在外面溜达了四十多分钟才回公司，瞬间感觉同事的习惯真的很好，忍耐得住孤独，吃完就去附近转悠，感受了下虽然有点累，但心情很舒畅。

最近没有报体重，就是因为体脂秤坏了。正好双十一，一定要重买一个。