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06-30 舒缓文

  今天早上感赏自己成功的早起 而且手机没电关机了是自然醒 哈哈哈哈 也挺好的呢！❤️早上起来读了一篇阿拉丁就去看书去了 效率也很好 很享受早起的感觉❤️ 可以做好多事哦 精神很好 心情愉悦 元气满满！

  到下午都挺好的，下午对爸爸在屋子里走来走去咕嘟了几句 有碎碎念，就很抗拒有人在家，其实真实感受是 妈妈在的话我还可以好好学习认真的，爸爸在什么事也不会让我做 不打扰我 我唱歌也不管我 其实氛围是很好的。下午看不进去书 去听了买八送一第一节指导课，听到第二个学员的问题 她说到怎么用用好感金字塔 并且说自己几乎什么事都会用到好感金字塔 只是不知道怎么保持好频率，听到这真的很惭愧。

  想我自己，我只有在发生什么事直到这件事影响我的一整天 占据了我大部分的思想去想的时候我才会去做舒缓和好感金字塔，还有一点是我到现在除了那个爱情故事的好感金字塔之外没有写过任何其他的 （觉得自己不写也可以，懒） 今天的事实证明我做错了。

  下午就开始有这样烦躁的心情，书看不进去，不知道做什么，无聊空虚，找事做 又不想做，听音频也没有好好听完 ，产生抗拒，开始碎碎念。结果又发现那个男生对别的女生的暧昧评论，简直了❤️ 最后终于决定做点什么事让我开心一点，还是去唱歌了，然后去听听歌，果然情绪好了很多，至少恢复了平静清安的状态！

  投射自己要继续循序渐进的学，有这样的负面情绪是很正常的，脑子里接受“没有下文”的结局，继续向前走

  投射我会好好学习，沉入自己的世界，闭上眼睛就在观看自己的内在本体。

  投射我能循序渐进的学习！继续加油

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