魏梅花 网络中级21期 2020.10.14 坚持分享272天 约练225次

约练225次角色来访者。感悟和收获。爱和溺爱的区别。爱是发自内心的喜欢，是一个人对另外一个人美好的感情，没有条件和目的。溺爱是出于内疚，自责的一种补偿，什么条件都答应和满足。

  最困难的时候更需要静下心，稳住情绪，更需要这个精神食粮，该工作工作，该学习学习，该运动运动，家长状态好了，孩子才可能好。家长情绪不好，容易引起冲突，恶性循环，被问题控制，深陷问题之中产生内耗。不要被过去所牵绊，不要被未来所吓住，自己吓自己，过多的担忧和恐惧，除了内耗精力和能量毫无意义。

  学会和孩子合作关糸，尊重(接纳)，热情，真诚，共情，积极关注。和咨询师也是一样的，关系好了，沟通和咨询的效果才会好。