感恩成长日记2020/04/15总1272

感恩早上5点10分起床，练习瑜伽35分钟，跳健身操10分钟。把坚持锻炼种下的健康的种子回向全世界疫情尽快结束，祈愿所有人身体健康、心情愉悦。

昨天调好馅料，今天早上开始烫面、和面、擀面皮，这些简单的家务只需动手，不需动脑，于是打开手机调到姚老师的空中课堂“最爱问”音频，听姚老师娓娓道来殊胜的金刚智慧。感恩一举两得带来的收获。感恩在听老师授课的时候，发现一颗自己一直以来不自知的坏种子“不聆听”，听到与自己观点相违背的声音，用一句“负能量”带过，不再思考，忘记了“笔的故事”。祈愿在以后的践行中，带着觉知做好“聆听”这一课，耐心聆听、站在对方的角度接纳和理解。还要放下“傲慢”，“傲慢”这颗种子也会时不时出来检视我。感恩此刻的看见和醒悟。

感恩爱人出差回来购买新鲜美味的水果，感恩爱人的细心周全，让我感受到生活的富足与美好。

感恩爱人做好吃的晚餐，并且洗碗，收拾厨房。为我节省时间做其他的家务。感恩夫妻之间分工合作、各自承担，让家庭生活更轻松、更放松，让家庭有更强大的凝聚力，让在外奔波的人回到家就能感受家的温馨、温暖。

把今天种下的好种子回向全世界疫情尽快结束。回向所有人身体健康、工作顺利、生活幸福美满！